Каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал неприятные или болезненные ощущения в области колен. Из-за постоянных физических нагрузок коленные суставы постепенно изнашиваются и становятся более хрупкими, что приводит к их повреждению.
Сложное анатомическое строение колена делает его более уязвимым. В первую очередь у человека могут пострадать связки и мениски.
Чаще всего боль в мышцах колена проявляется у людей в возрасте. Это связано с тем, что в организме человека происходят различные изменения: замедляются обменные процессы, изнашиваются хрящевые ткани суставов, появляются заболевания опорно-двигательной системы, повреждаются сосуды и появляются проблемы с нервами.
Боль в мышцах выше колена обычно возникает после чрезмерных физических нагрузок или длительных тренировок, во время которых в первую очередь страдают мышцы бедра.
Также болевой синдром возможен при различных травмах: растяжениях, надрывах или разрывах мышц. Дискомфорт может появиться и при развитии таких заболеваний, как варикоз, атеросклероз, эндартериит или воспалительных процессах в мышцах и нервах.
Болеть мышцы колена могут и при спондилезе, остеохондрозе и межпозвоночной грыже. При данных заболеваниях болевые ощущения усиливаются при резких поворотах туловища.
Возможные причины болей в области мышц колена
Если человек испытывает слабые болевые ощущения после тренировок, то это может свидетельствовать о чрезмерных нагрузках. В такой ситуации достаточно дать организму отдохнуть, а мышцам восстановиться.
Если боль возникла внезапно и спустя время не прекращается, то нужно незамедлительно обратиться в медицинское учреждение, так как это может указывать на наличие травм или серьезных заболеваний.
Разрывы и травмы
Главной причиной возникновения боли мышц в области колена является получение травмы во время выполнения физических упражнений. Среди основных повреждений, которые может получить коленный сустав в результате травмирования, стоит выделить:
- Разрывы, отрывы или надрывы связок. Они могут возникать на фоне профессиональной, спортивной или бытовой деятельности. Встречаются у людей разных возрастов, но в первую очередь в группу риска входят спортсмены и лица с различными заболеваниями мышц и опорно-двигательного аппарата. При получении травмы человек может услышать резкий и громкий хруст и почувствовать незначительную боль. Спустя время появляется отечность, припухлости и кровоподтеки. Если вовремя не оказать медицинскую помощь, то у человека может нарушиться двигательная функция конечности.
- Ушибы. Характеризуются небольшой болью и не несут никаких серьезных последствий. Спустя время у человека может появиться отек и гематома, которая проходит самостоятельно.
- Разрывы мениска.Возникают, если был получен сильный удар по передней части колена. Со временем травма может привести к трудностям во время подъема и спуска по лестнице.
- Переломы. Обычно появляются в результате падений с большой высоты или сильного удара. При переломе человек может услышать сильный хруст или треск, в некоторых случаях кость выходит наружу в результате прорыва кожных покровов. В первые минуты после перелома наблюдаются резкие болевые ощущения, появление отечности и изменение цвета кожного покрова.
- Разрывы сухожилий. Характеризуется острой и ноющей болью, которая может проявляться во время ходьбы.
- Вывихи. Возникают в результате ударов или резких движений. Сразу же наблюдается ограничение подвижности в суставе и его деформация. Со временем появляется отечность и гематомы.
Практически все травмы колена имеют схожую симптоматику, поэтому при появлении первичных болевых ощущений необходимо незамедлительно обратиться за помощью к квалифицированным специалистам.
Мышечные воспаления
Воспалительные процессы в мышцах колена могут возникать, как у людей, пренебрегающих спортом, так и ведущим активный образ жизни. Развитие заболевание начинается с поражения всей конечности, в результате чего воспаляется одна или сразу несколько мышц. Патология может возникнуть из-за:
- чрезмерных физических нагрузок;
- переохлаждения;
- инфекционных или простудных заболеваний;
- паразитических червей;
- наследственной предрасположенности.
Длительный промежуток времени человек может не испытывать никаких симптомов, в результате чего патология развивается сильнее. Со временемподнимается температура, появляется сильное покраснение кожных покровов, отечность и боль, которая снижается в состоянии покоя.
Заболевания нервов и сосудов
Если передавливаются или воспаляются нервы или сосуды, то человек может испытывать болевые ощущения, концентрирующиеся как в месте поражения, так и по всему нервному каналу.
Обычно боль в колене возникает в результате передавливания седалищного нерва. Патология характеризуется резкой болью, усиливающейся при прикосновении к ноге.
Часто наблюдаются нарушения двигательной функции и проблемы со сгибанием конечности. В некоторых случаях нога может неметь или непроизвольно дергаться.
Сосудистые боли в колене обычно возникают из-за плохого кровотока, возникающего в результате передавливания артерии. Такая проблема часто возникает у подростков, так как рост костей может происходить быстрее развития суставов.
У пожилых людей боль может возникнуть из-за патологических изменений, в результате которых сосуды сужаются.
Заболевание сухожилий
Воспалительные процессы сухожилий обычно появляются у людей в возрасте от 35 лет, активно занимающихся прыжками или футболом.
На первых этапах заболевание характеризуется незначительной болью, возникающей после силовых нагрузок. С его развитием боль может стать постоянной и проявляться даже во время состояния покоя.
Также со временем может появиться опухоль, отек и покраснение, которые свидетельствуют о начале воспалительного процесса.
Киста
Образование кисты начинается в результате травм, разрывов или патологических заболеваний. На первых стадиях киста может развиваться бессимптомно и не доставлять человека неудобств.
Со временем размер кисты увеличивается и на поверхности кожи появляется небольшой бугорок, при прикосновении к которому возникают болевые ощущения. В некоторых случаях наблюдается затруднение двигательной активности человека.
Быстро растущая киста может приводить к онемению конечности, началу воспалительных процессов в тканях, застою крови и артрозу.
Физические перегрузки
Частая причина болей в коленном суставе – физические перегрузки. Обычно болевые ощущения могут возникать после длительного бега, подъема по лестнице или приседаний.
Из-за постоянной нагрузки, мышцы сильно перенапрягаются и не успевают придти в нормальное состояние. Это может привести к быстрому изнашиванию коленных суставов и травмированию.
Обычно боль проходит после дней отдыха и расслабляющего массажа конечностей.
Другие причины
Вызвать боль в коленях могут и другие заболевания в организме, не относящиеся к коленному суставу. Среди наиболее частых причин дискомфорта стоит выделить:
- Фибромиалгию;
- Дисплазию тазобедренного сустава;
- Невропатию седалищного нерва;
- Подагру;
- Остеопороз;
- Ревматоидный артрит;
- Остеомиелит;
- Болезнь Педжета.
Если болевые ощущения в области колена вызваны сразу несколькими заболеваниями, то вылечить их практически невозможно. В некоторых случаях болезни могут развиваться, что усилит боль.
Причины мышечных болей ноги от колена до ступни
Если болят ноги от колена до ступни, то причины могут быть самые различные. Человек может испытывать дискомфорт в результате:
- травмы;
- растяжения или разрыва сухожилий;
- воспалительных процессов;
- закупорки сосудов;
- повреждений коленной чашечки;
- развития кисты;
- плоскостопия;
- заболеваний позвоночника.
Эти болезни вызывают неправильное распределение нагрузки на ноги, в результате чего возникают болевые ощущения. В некоторых случаях боль может быть вызвана патологиями развития коленных суставов.
Профилактика боли в мышцах колена
Для предотвращения возникновения заболеваний, связанных с коленными суставами и мышцами, необходимо придерживаться ряда правил:
- избегать высоких нагрузок на сочленение;
- не забывать про отдых, необходимый мышцам для восстановления;
- незамедлительно приступать к лечению инфекционных заболеваний;
- использовать ортопедические наколенники при занятии спортом;
- следить за собственным весом;
- не допускать переохлаждение организма.
Также большинство врачей рекомендует сбалансировать свое питание. Большое количество клетчатки и растительных масел позволит насытить мышцы и суставы всем необходимым, что уменьшит наносимый им урон.
Существует множество причин, по которым болят мышцы колена. Чаще всего болевой синдром связан с травмированием сустава или возникновением воспалительных процессов.
При внезапной и сильной боли, отеках и покраснениях необходимо незамедлительно обратиться за помощью к специалисту.
Частые вопросы
Здравствуйте. Успех в лечении полностью зависит от правильно поставленного диагноза. Без осмотра и анамнеза этого не возможно сделать.
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже 2 раза
Спасибо, ваше мнение учтено!
Здравствуйте. Наше леечние проходит на реабилитационном оборудовании, а его не возможно возить на дом)
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже раз
Спасибо, ваше мнение учтено!
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже раз
Спасибо, ваше мнение учтено!
Мы не делаем МРТ поэтому не подскажем стоимость.
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже 27 раз
Спасибо, ваше мнение учтено!
Разрабатывать пока рано. Нужен покой 3-4 месяца и после этого обязательно нужно приступать к разработки и укреплению мышц вокруг колена.
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже 5 раз
Спасибо, ваше мнение учтено!
Вредная нагрузка на кости весом своего тела переносится на ось тренажёра, а полезная на мышцы сохраняется. Суставы сберегаются, а питание их за счёт работы мышц увеличивается. И вес опять значительно меньше, чем каждый день по жизни!
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже 18 раз
Спасибо, ваше мнение учтено!
Нарушено питание, нет восстановления. Нужно снять спазм с мышц вокруг колена и обязательно спины, восстановить полный объём движений (до 150 ?), снять вредную нагрузку с костей и хрящей и дать полезную нагрузку на мышцы (тренажёры).
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже 95 раз
Спасибо, ваше мнение учтено!
Зажаты поясница и крестец. Нужно снять нагрузку с костей и увеличить на мышцы, восстановить полный объём движений(до 150 ?) в тазобедренных суставах (тренажёры + гимнастика).
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже 109 раз
Спасибо, ваше мнение учтено!
Напряжение шейно-воротниковой зоны, раздражение нервов, от них спазмы и укорочение мышц плечевых суставов… Увеличение объёма движений в 6 раз (с 30 ? до 180 ?). Разработать лопатки и шею на тренажёрах, затем гимнастика.
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже 74 раза
Спасибо, ваше мнение учтено!
Снять напряжение с позвоночника в шейно-воротниковой для рук и поясничной, тазовой для ног областях, освободить зажатые нервы.
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже 78 раз
Спасибо, ваше мнение учтено!
Хотите скачать бесплатную программу лечения?
Отзывы
Кузнецова Светлана Борисовна
Всего за 6 занятий перестала болеть спина Остеохондроз шейного, грудного, поясничного отдела позвоночника, артрит коленного сус�
Читать полностью
Голебцова Анна Викторовна
Ревматоидный артрит – не приговор! Остеохондроз, ревматоидный артрит. Пришла с сильными болями. Перестала принимать гормо
Читать полностью
Ананьев Дмитрий Генадьевич
С гимнастикой лучше Грыжа позвоночника, ограничение движения, боли. Прошли ограничения и боли по утрам. Пос�
Читать полностью
Елена Константиновна
Нормализовалось давление Занимаюсь гимнастикой уже 2 года. Стала значительно лучше себя чувствовать. Нормализов�
Читать полностью
лет практики в лечении спины и суставов
пациентов центра вернувшихся к активному образу жизни
публикаций с участием Игоря Морозова на ТВ, радио и СМИ
Вы можете получить профессиональную консультацию у Игоря Морозова по вашему случаю бесплатно.
Болит колено: к какому врачу обращаться? Причины боли в коленях при ходьбе и в покое. Что делать, если опухло колено
СВАО ВАО ЮВАО ЮАО ЮЗАО ЗАО ЦАО СЗАО САО 01 02 03 05 06 07 08 09 1 0 1 1 1 2 14 18 15 16 17 Бабушкинская Проспект Мира Первомайская Бауманская Павелецкая Теплый Стан Шипиловская Пражская Академическая Университет Баррикадная Речной Вокзал Октябрьское Братиславская Таганская Академика Янгеля Октябрьское поле
Автор
Назаркин Дмитрий Иванович
Ведущий врач
Хирург
Увеличиваем кэшбэк! Подробнее Все акции
Боль в колене может возникнуть при движении (ходьбе или сгибании). При снижении нагрузки на колено во многих случаях боль проходит. Но через какое-то время боль, как правило, возникает снова.
Довольно часто люди привыкают к тому, что у них болезненные колени, стараясь ограничивать движение и нагрузку, но это – неправильный путь.
Многие заболевания колена развиваются постепенно, годами, и если их не лечить, симптомы будут со временем усугубляться, лишая человека качества жизни и свободы передвижения.
Причины
Травма
Строение коленаБоль в колене может быть вызвана травмой. Это – самая распространенная причина. Травма колена обычно возникает при одном из следующих обстоятельств:
- сильный удар по колену или удар коленом о твердый предмет;
- падение;
- резкий чрезмерный или нехарактерный изгиб сустава.
В результате травмы может произойти перелом кости, вывих, повреждение сухожилий или связок, повреждение менисков (хрящей-амортизаторов, выполняющих роль прокладки между костями в суставе).
В случае травмы наблюдается острая боль, колено отекает. Возможны также возникновение гематомы (кровоподтека), нарушение кровоснабжения (в этом случае кожные покровы бледнеют, колено затекает, возможно возникновение чувства холода и покалывания).
При менископатии (повреждении мениска) острая боль проходит через 2-3 недели. Но последствия травмы могут ощущаться годами, в виде обострений – возвращения боли при нагрузке или неудачном движении.
Чрезмерные нагрузки
Повреждение колена может быть вызвано не только единовременным воздействием (травмой), но и факторами, действующими в течение длительного времени.
Ведь коленный сустав – не только один из самых сложных в человеческом организме, но и несёт значительные нагрузки, особенно при ходьбе – тут уж практически вся нагрузка ложится именно на него. Нагрузка может быть чрезмерной.
Заболевания коленного сустава возможны у профессиональных спортсменов, а также у людей, чья работа связана с переноской тяжестей или долгой ходьбой.
В результате подобных нагрузок могут развиться бурсит коленного сустава (воспаление слизистой синовиальной сумки), тендинит, тендиоз (заболевания соединительной ткани сустава), а также некоторые другие заболевания.
Артроз
Артроз коленного сустава (остеоартроз коленного сустава, гонатроз) – это дегенеративно-дистрофическое заболевание сустава, то есть патологические изменения, вызванные разрушением (прежде всего, физическим износом) и нарушениями питания тканей сустава. Первичный артроз обычно обусловлен возрастными изменениями и носит двусторонний характер. Возможен также вторичный артроз – следствие других заболеваний сустава, например, таких как артрит, подагра и т.п.
Первыми симптомами гонартроза являются боли в колене, появляющиеся при подъеме по лестнице, вставании из положения на корточках, ходьбе на длинные дистанции. Боль, как правило, сопровождается хрустом и ощущением сдавленности в суставе. На начальной стадии заболевания в покое колено не болит.
Подробнее об артрозах
Артрит
Артрит коленного сустава – это воспалительное заболевание сустава, которое может быть вызвано различными причинами – и дегенеративными изменениями суставного хряща (то есть в этом случае артриту предшествует остеоартроз), и инфекцией. Существуют различные виды артритов – посттравматический, реактивный, ревматоидный, подагрический. Наиболее часто встречается ревматоидный артрит, вызванный нарушениями иммунной системы.
При артрите боль может наблюдаться и в состоянии покоя (ночью боль усиливается). Физическая нагрузка (ходьба) также ведет к усилению боли. Боль проявляется при полном сгибании или разгибании колена. Наиболее комфортно больной чувствует себя, если его колено полусогнуто.
Боль в колене сопровождается припухлостью (отеком) сустава, покраснением в области сустава. Сустав может быть горячим на ощупь.
Изолированное воспаление коленного сустава наблюдается редко и чаще всего в молодом возрасте. В большинстве случаем артрит коленного сустава – лишь частный случай множественного поражения суставов (полиартрита), и тогда боль в колене сочетается с болью и в других суставах.
Подробнее об артритах
Другие причины боли в колене
Боль в колене может быть вызвана также:
- коксартрозом (артрозом тазобедренного сустава). В этом случае боль в колене носит отраженный характер (иррадиирует в колено из тазобедренного сустава);
- нарушением кровообращения коленного сустава. Такие боли характерны для подростков в период активного роста;
- опухолями костей (доброкачественными и злокачественными);
- некоторыми другими заболеваниями.
Боль в колене: что делать?
Лечение боли в колене
В первую очередь следует исключить или снизить нагрузку на коленный сустав. Недопустимы физические упражнения, длительная ходьба, резкие движения. Рекомендуется несколько раз в день обеспечивать суставу полный покой.
При травмах облегчить боль могут иммобилизация конечности, прикладывание льда. Ногу желательно разместить так, чтобы обеспечить высокое расположение колена.
Обратитесь к врачу, чтобы установить причину боли и начать эффективное лечение. Обязательно надо обратиться к врачу, если:
- боль не дает наступать на ногу;
- колено опухло, покраснело, наблюдается повышение температуры;
- колено деформировано (например, вид одного колена отличается от другого);
- боль в колене носит постоянный характер.
В Москве лечение боли в коленях проводится в поликлиниках АО “Семейный доктор”.
К какому врачу обращаться при боли в колене?
С болью в колене лучше всего обратиться к травматологу-ортопеду или хирургу. В случае хронической боли в колене помощь может оказать врач-ревматолог. С целью облегчить боль обращаются также к врачу-физиотерапевту, массажисту или мануальному терапевту.
Лечение боли в колене
Для того чтобы лечение боли в колене было эффективным, сначала проводится обследование, помогающее установить причину боли. Подобное обследование может включать:
Лечение боли в колене, вызванной травмой, может потребовать вправления костей, накладывания гипса, ортезов, в случае необходимости удаления обломков костей – оперативного вмешательства.
При воспалительных заболеваниях колена осуществляется комплексное лечение, включающее использование различных групп медицинских препаратов, физиотерапию, массаж, лечебную физкультуру. Может проводиться PRP-терапия (инъекции обогащенной тромбоцитами плазмы собственной крови пациента).
Сайт использует cookies. Правила использования.
Боль мышц колена: причины, симптомы боли мышц выше и ниже колена, лечение в Москве
Боль в мышце ноги может локализоваться выше или ниже колена. Врачи Юсуповской больницы с помощью современные методов обследования устанавливают её причину.
Комплексное лечение направлено на устранение факторов, которые вызвали мышечную боль, воздействие на механизмы развития заболевания и устранение болевого синдрома.
С этой целью в Юсуповской больнице используют новейшие препараты, обладающие высокой эффективностью и оказывающими минимальное побочное действие.
Профессора, врачи высшей категории используют авторские методики восстановительной терапии. Реабилитологи назначают эффективные физиотерапевтические процедуры, применяют современные техники мануальной терапии, проводят сеансы иглоукалывания.
Высокий профессиональный уровень специалистов, пациент-ориентированный подход к лечению заболеваний, вызвавших боль в мышцах выше или ниже колена, применение новейших методик позволяют врачам клиники реабилитации закрепить эффект медикаментозной терапии и предотвратить обострение патологического процесса.
Боль выше колена
Мышечная боль выше коленного сустава возникает при повреждении четырёхглавой мышцы бедра, заболеваниях позвоночника, патологии сосудов и периферических нервов, воспалении бедренной мышцы.
Она появляется после избыточной физической нагрузки, тренировки или занятий физкультурой, на которых основную нагрузку получили мышцы бедра.
Травматические повреждения с возникновением растяжения, надрыва или разрыва мышц также могут служить причиной боли.
Если причиной боли в мышце ног выше колена является травма, на месте повреждения может появиться гематома. Пациенту предписывают покой для больной конечности, прикладывают лед, фиксируют место повреждения при помощи эластичного бинта. Первое время необходим постельный режим, далее – постепенное увеличение нагрузки. Выраженное повреждение мышечных волокон требует оперативного вмешательства.
Боль выше колена может возникать в случае развития невралгии, в результате ущемления нервных окончаний при межпозвоночной грыже или выраженном остеохондрозе, при разрастании опухоли спинного мозга или наличии метастазов, искривлении позвоночника в поясничном отделе.
Часто мышцы выше колена болят при воспалительном процессе в седалищном нерве. Боль иметь самый разный диапазон пациентов возникают «прострелы» – очень интенсивные, но периодические. В этом случае неврологи назначают нестероидные противовоспалительные средства, массаж, физиотерапевтические процедуры.
Боль выше колена беспокоит пациентов, страдающих артрозом коленного сустава. При этом отмечается скованность в движениях и усиление болезненности при незначительной нагрузке и движении.
Выраженная деформация коленного сустава приводит к мышечному напряжению и способствуют возникновению болезненности.
Боль в мышцах бедра может быть косвенным признаком травматического поражения верхней части надколенника, системного артрита или ревматизма с поражением коленного сустава.
Частой причиной боли в мышцах ног выше колена является сосудистая патология. При варикозной болезни на внутренней поверхности бедра видны извитые венозные стволы.
Нарушение питания и поступления кислорода к мышцам бедра при облитерирующих заболеваниях нижних конечностей вызывает сильную боль. При скоплении продуктов обмена возникает раздражение нервных окончаний.
В этом случае пациентов Юсуповской больницы консультирует сосудистый хирург. Флеболог назначает консервативную терапию, при наличии показаний выполняет малоинвазивные операции.
Если выраженная боль в мышцах ног выше колена возникает остро, быстро нарастает, беспокоит как при движении, так и в покое, можно предположить асептический некроз головки бедренной кости. Заболевание развивается вследствие нарушения кровотока в бедренной артерии после травматического повреждения тазобедренного сустава.
При миозите (воспалении мышцы) возникают следующие симптомы:
- боль выше колена;
- отёчность в зоне поражения;
- гиперемия (покраснение) кожи бедра.
В этом случае хорошо помогает местное лечение мазями и приём нестероидных противовоспалительных препаратов внутрь.
Боль в мышце ноги ниже колена
Боль в мышцах ниже колена является признаком многих заболеваний:
- механических повреждениях мышечных волокон и сухожилий;
- варикозной болезни нижних конечностей;
- облитерирующего атеросклероза и эндартериита;
- воспаления мышц и нервов.
Наиболее часто мышцы ног болят ниже колена из-за высоких физических нагрузок. Незначительные повреждения сухожилий не вызывают сильных клинических симптомов, за исключением периодической приступообразной боли при ходьбе. Механические повреждения мышц с течением времени при постоянной физической нагрузке осложняются воспалением, поэтому ниже колена появляется отёчность.
Второй по частоте причиной боли мышц колена являются болезни позвоночника, при которых сдавливаются нервные окончания:
- межпозвонковая грыжа;
- выраженный остеохондроз;
- спондилез.
Она усиливается при ощупывании задней области голени и резких поворотах тела. Причиной, по которой болят мышцы ног ниже колена, является бурсит (воспаление подколенным мышечных влагалищ).
Он возникает вследствие артроза коленного сустава или повреждения мениска. При выраженном сужении суставной щели коленного сустава повреждаются хрящевые структуры с формированием воспалительной жидкости.
Она накапливается в сухожильных влагалищах, поэтому наблюдается отёк подколенной ямки.
Боль в мышцах ниже колена может возникнуть по следующим причинам:
- поражение нервов (полинейропатия),
- воспаление костей (остеомиелит);
- приём фармацевтических средств (статинов);
- снижение уровня кальция, калия, магния в крови;
- нарушение формирования костей у детей и подростков (болезнь Осгуд-Шляттера).
Мышечная боль ниже колена не является локализованной. Она распространяется 10-15 см, что свидетельствует об обширном поражении анатомических структур нижней конечности.
Болевой синдром усиливается при физической нагрузке и ослабляется при её прекращении. Боль в мышцах ниже колена беспокоит курильщиков. Сильная боль возникает при тромбозе глубоких вен голени.
Она локализуется ниже колена, усиливается при тыльном сгибании стопы и сдавлении голени в переднезаднем направлении.
При остеомиелите большеберцовой или малоберцовой костей боль ниже колена сочетается с гнойными выделениями на поверхности кожи через открывшийся свищ. Её интенсивность зависит от состояния иммунной системы человека. При повреждении менисков боль сочетается с ограничением подвижности в коленном суставе.
При воспалительных изменениях для уменьшения выраженности болевого синдрома врачи назначают нестероидные противовоспалительные средства. Препараты этой группы применяются в форме таблеток, кремов или мазей. При варикозной болезни назначают венотоники, ношение компрессионного трикотажа.
Лечение заболеваний позвоночника, вызывающее боль ниже колена, проводят врачи клиники неврологии. Вертебрологи назначают пациентам хондропротекторы (терафлекс, алфлутоп), миорелаксанты (мидокалм), нестероидные противовоспалительные средства и выполняют блокады с местными анестетиками.
Реабилитологи проводят комплексную терапию с помощью инновационных методик лечебной физкультуры, разных видов массажа, физиотерапевтических процедур, рефлексотерапии.
Упражнения
Для того чтобы уменьшить боль в мышцах выше колена, реабилитологи рекомендуют ежедневно выполнять упражнения лечебной гимнастики. Лягте на спину и согните ноги в коленях, поставьте стопы на ширине бёдер и прижмите их к полу.
Поднимите таз и перенесите вес на лодыжки, напрягите пресс, расположите колени вертикально на уровне лодыжек (тело должно формировать прямую линию от плеч до колен), удерживайте такое положение в течение 3-5 секунд, затем медленно опустите таз на пол.
Для того чтобы укрепить мышцы бедра, лягте на спину и положите руки в стороны. Обхватите большой гимнастический мяч ногами и поднимите их перпендикулярно полу. Сожмите мяч внутренними мышцами бедер 10 раз. Сделайте упражнение в 2-3 подхода.
Для укрепления внешних мышц бедра лягте на бок, который не болит. Можете лечь на гимнастический коврик, чтобы не лежать на твёрдом полу. Поднимите больную ногу на 15 см от пола. Задержите её на 2-3 секунды в воздухе и затем опустите ее назад, на другую нижнюю конечность.
Выполните растяжку с помощью вращения:
- лягте на спину, положите руки в стороны;
- согните ногу, которую растягиваете, поставив стопу этой ноги на пол;
- вторая нога должна лежать прямо на полу, носки должны смотреть вверх;
- опустите набок согнутую ногу как можно ниже;
- подержите её в опущенном положении 5 секунд и верните в исходное положение.
Выполните сжимание ягодиц. Для этого следует скрутить полотенце в плотный цилиндр, лечь на спину и согнуть обе ноги, поставив стопы на пол. Поместите полотенце между коленей и сожмите их, напрягая внутренние мышцы бёдер и ягодицы. Сжимайте в течение 3-5 секунд и потом расслабьте ягодицы.
Для того чтобы уменьшить боль в мышце ноги ниже колена, следует выполнить упражнение, которое улучшает венозный отток по сосудам нижних конечностей. Возьмите коврик для фитнеса или подушку.
Примите положение «лежа на полу», под поясницу положите подушку, а ноги вытяните вверх по стене. Ягодицы плотно прижмите к полу.
Начинайте выполнять шаги ногами вниз по стене и вверх в течение одной минуты, затем отдохните минуту и повторите снова. Выполните 5 повторов.
Подъём ноги эффективно снимает боль ниже колена. Вам понадобится мягкий коврик. Расстелите его на полу, лягте на бок и расслабьтесь. Поддерживайте тело в равновесии при помощи правой руки и начинайте выполнять подъемы правой нижней конечности. Очень медленно поднимайте, а затем опускайте свою ногу. Выполните 10 повторений, затем отдохните 1 минуту и повторите упражнение другой ногой.
Для того чтобы определить причину боли в мышцах ноги ниже или выше колена, пройти курс медикаментозного лечения и реабилитации, звоните по телефону Юсуповскую больницу.
7 основных причин боли в колене
Колено – самый крупный сустав человеческого организма, который ежедневно испытывает колоссальные нагрузки. Неудивительно, что боль в колене может возникать у людей любого возраста и причин этому множество. Только поняв природу боли и устранив причину, можно говорить о полноценном лечении и, конечно, выздоровлении.
Коленный сустав
Колено – сустав, позволяющий ноге сгибаться, обеспечивает устойчивость тела и выдерживает весь его вес. Благодаря колену возможны такие действия, как ходьба, бег, повороты, прыжки и приседания.
Эту работу обеспечивает несколько составляющих:
- кости;
- хрящевая ткань;
- мышцы и связки;
- сухожилия.
При повреждении или изменении в любой из этих областей может формироваться боль. Среди возможных причин сильной боли в колене можно выделить топ-7 часто встречающихся.
№1. Травмы
Острая или хроническая травма – частая причина боли в коленях. По данным некоторых исследований, колено – сустав, чаще других подвергающихся травмам. Само анатомическое строение колена, его функции предрасполагают к развитию травм, что может нарушить его функционирование и, соответственно, вызвать боль.
Появление таких симптомов указывает на повреждение одной из трех связок:
- передней и задней крестообразной;
- медиальной коллатеральной.
Такие травмы формируются у спортсменов, особенно легкоатлетов. Но это не говорит о том, что непрофессиональные спортсмены вне зоны риска. Неправильная техника бега – одна из причин повреждений связок и боли в суставе, что характерно как раз для непрофессиональных спортсменов.
Футбол и другие контактные виды спорта с мячом могут стать причиной травм – прямого удара по колену. Некоторые травмы могут быть настолько серьезными, что потребуют хирургического вмешательства.
Несмотря на то, что эта травма серьезная, встречается она, к сожалению, нередко. Боль может возникнуть не только в острый период, но и сохраняться в дальнейшем.
Перелом может затронуть несколько костей, в том числе, и коленную чашечку. В группе риска пациенты в возрасте, а также страдающие от дегенеративных заболеваний. В таком случае, перелом может формироваться даже при незначительных травмах и повседневных действиях.
Серьезные переломы могут потребовать хирургического вмешательства, физиотерапии и занятий лечебной физкультурой.
№2. Бурсит
Это воспаление суставной сумки сустава. Анатомически они предназначены для смягчения работы сустава и позволяют связками легко скользить по составным частям сустава.
- Внезапные удары, хронические травмы и раздражения могут привести к повреждению этой суставной сумки, что и приводит к воспалению.
- Характерными симптомами воспаления будет: отек, боль, скованность движений, а на ощупь колено становится горячим.
- Лечение назначается индивидуально, но чаще сводится к приему лекарственных препаратов с противовоспалительной направленностью, также необходим покой для колена и отсутствие травмирующего агента.
- При сложном течении бурсита могут потребоваться более радикальные меры лечения — инъекции, оперативные вмешательства.
№3. Вывихи
Вывихи коленной чашечки также встречаются нередко, что сопровождается сильной и острой болью. При обращении за медицинской помощью, врач с легкостью может вернуть на свое место надколенник, однако, в обязательном порядке назначаются визуальные методы обследования.
Рентгенография позволяет выявить возможные переломы и, исходя из этого, разработать тактику лечения. В сложных случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, эта мера позволит предотвратить дальнейшие вывихи.
Вывих колена (не путать с вывихом коленной чашечки) – травма серьезная и редкая. Для формирования такой травмы необходим сильный удар. Но такие повреждения обратимы, хоть и чрезвычайно болезненны.
№4. Дегенеративные изменения в тканях
Остеоартрит – распространенная проблема и дегенеративные тканевые нарушения. Уменьшение объема хряща и окружающих тканей – причина боли, скованности движений и нарушений функции сустава.
Такие изменения в большей степени связаны с процессами старения: встречается у 10% мужчин и 13% женщин в возрасте 55-65 лет.
Несмотря на то, что обратить вспять дегенеративные изменения невозможно, лечение поможет справиться с симптомами и вернуть качество жизни. Однако, серьезные изменения и потеря большого объема хрящевой ткани могут стать показаниями для замены сустава и других методов хирургического лечения.
№5. Ревматоидные заболевания
Это воспалительные аутоиммунные заболевания, при которых органом-мишенью являются суставы. Собственная иммунная система воспринимает их как врагов и атакует.
К числу характерных симптомов заболевания относится: отек, выраженная боль в суставах, при отсутствии лечения может происходить эрозия костей и деформация суставов.
Специфического лечения ревматоидного артрита нет, но, в зависимости от клинической картины, врач может назначить ряд лекарственных препаратов:
- противовоспалительные препараты;
- кортикостероиды;
- биологические агенты и противоревматические препараты;
- обезболивающие и другие.
№6. Подагра
Это весьма болезненная форма артрита. К числу характерных симптомов относят: выраженный отек, скованность движений, сильная боль и др. Их появление связано с накоплением мочевой кислоты в суставе, прием противовоспалительных препаратов или иных методов лечения помогает расщепить эти химические вещества.
Еще одна возможная причина появления таких симптомов – накопление в суставной жидкости кристаллов кальция. Они как песок повреждают внутренние структуры сустава, что вызывает соответствующие симптомы.
№7. Инфекции
Даже после царапины в области колена, инфекция может распространяться на нижележащие структуры, в том числе, и на сустав. Распространение инфекции может происходить и с током крови, лимфы. У ослабленных пациентов с иммунодефицитом такое состояние может быть опасным и представлять угрозу для здоровья пациента.
Поэтому нужно обратить внимание на царапины, повреждения и гематомы, которые длительно не заживают, симптомы только прогрессируют, а состояние ухудшается.
Боль в коленях, нарушения подвижности, повышение температуры в области пораженного сустава – тревожные симптомы, появление которых требует медицинской помощи.
Чем быстрее пройти обследование и начать лечение, тем легче оно пройдет, а прогноз будет благоприятным.
Загрузка...
