ЛФК при плечелопаточном периартрите, пройти курс лечебной физкультуры в Москве

Наша клиника достаточно продолжительное время успешно занимается лечением плечелопаточного периартрита, применяя комплексный подход.

Плечелопаточный периартрит – это заболевание, характеризующееся воспалением околосуставных тканей в области плечевого сустава. В процесс вовлекаются сухожилия, суставная сумка, связки и мышцы.

Начало заболевания связано чаще всего с травмы, чрезмерной нагрузки, пожилого возраста, нарушений обмена веществ.

Заболевание характеризуется болью и ограничением объема движений в области плечевого сустава.  Болевой синдром обычно беспокоит при отведении и подъеме руки, а также ночью, когда человек спит на больном плече, запрокинув руку. Встречаются хроническая (рецидивирующая) и острая формы.

Консервативное лечение плечелопаточного периартрита

Мы применяем как классические консервативные подходы в лечении плечелопаточного периартрита, так и используем новые методики лечения.

Лечение плечелопаточного периартрита комплексное, зависит от характера заболевания и включает устранение причин и факторов риска развития заболевания, пластыри содержащие препараты группы НПВС, инъекции глюкокортикоидов в сухожилия мышц, миорелаксанты, физиотерапия и ЛФК.

Несмотря на комплекс консервативных терапевтических мероприятий, у ряда пациентов не удается добиться стойкого клинического результата – болевой синдром и ограничение подвижности рецидивируют, человеку приходится менять профессию.

В клинике собран внушительный арсенал методик восстановительного лечения и купирования острой и хронической боли: применяются различные методы физиотерапии, медицинский массаж, мануальные техники и ЛФК, методы регенеративной медицины, проводятся различные типы блокад, используется метод «сухой иглы», медицинская ботулинотерапия, фармакотерапия.

В последние годы медики из разных стран сообщают о высокой эффективности ударно-волновой терапии при плечелопаточном периартрите. Этот факт отмечается в ряде иностранных научных публикаций. Используется как фокусированная так и радиальная терапия.

Мы успешно используем метод ударно-волновой терапии, как один из наиболее эффективных методов в составе комплексной терапии. 

Лечение плечелопаточного периартрита методом УВТ

В нашей клинике в составе комплексного лечения плечелопаточного периартрита успешно используется фокусированная и радиальная ударно-волновая терапия.

Согласно многочисленным научным публикациям последнего времени, и нашей практике, – метод УВТ зарекомендовал себя как базовая часть комплексного лечения, давая хороший результат, как  в сочетании с консервативными методами, так и как единственный метод лечения. 

Пациент, посещающий нашу клинику в первый раз, проходит первичный прием ортопеда-травматолога. Врачу могут понадобиться снимки МРТ и проведение УЗИ.

Назначается курс процедур УВТ, обычно от 5 до 20 процедур с интервалом от 3 до 7 дней. 

Интервал между процедурами индивидуален и может быть сокращен в случае отсутствия побочных эффектов и хорошей переносимости процедур. Длительность процедуры – от 30 до 60 мин. 

Как проходит процедура лечения плечелопаточного периартрита

Сама процедура выполняется комбинированно с использованием фокусированного и радиального аппликаторов. Радиальная ударная волна чаще всего применяется в начале процедуры.

Радиальная волна применяется для предварительной проработки тканей вокруг сустава, и затрагивает разные группы приводящих мышц, осуществляющих движение в плечевом суставе. Проработке подлежит прилегающие регионы, так как патологический процесс часто затрагивает смежные ткани.

Радиальный аппликатор оказывает воздействие на ткани, расположенные на небольшой глубине и приводит к множеству полезных долгосрочных «тканевых» эффектов (уменьшение воспаления, прорастание капилляров, приток стволовых клеток и т.д.).

Данные эффекты проявляются не сразу, а по прошествии достаточно большого срока – от 3-х недель, и развиваются на протяжении нескольких месяцев, приводя к глубокой регенерации ткани.

Основное действие ударной волны направлено на работы с пораженными мышцами, особенно при наличии миофасциального компонента, триггерных точек.

В процесс нередко вовлекается суставная капсула, связки и мышцы, в этом месте развивается плотная рубцовая ткань и могут откладываться соли кальция – формируется кальцифицирующий процесс. Врач, выполняющий процедуру должен понимать множество нюансов, от чего зависит эффективность лечения.

Врач часто просит пациента выполнить подъем и отведение руки чтобы точнее определить локализацию проблемы и ограничение какого диапазона движения имеет место. Часто, в таком положении и выполняется процедура.

Чаще всего для проведения процедур нами используется аппарат Duolith SD-1, красный планарный аппликатор. Он дает шиловидный очень длинный фокусированный пучок ударных волн, который при определенной направленности доходит до глубоких мышц.

Неспецифическое воспаление обычно распространяется на большой регион, который также должен быть затронут процедурой. Действие ударной волны при этом двояко.

Под воздействием ударных волн происходит активация эндотелиальной NO-синтазы (eNOS), запускается продукция эндогенного оксида азота, как в нормальных, так и в воспаленных тканях. Активация eNOS ведет к расслаблению кровеносных сосудов и уменьшению спастичности, боли, воспаления и отечности.

Кроме того, важно разрыхляющее действие ударных волн: фронт повышенного давления оказывает более благоприятный эффект на ткань благодаря равномерности и безопасности площадного разрыхляющего воздействия, область отрицательного давления способна вызывать эффект кавитации, который при высокой мощности энергии приводит к образованию микрополостей в ткани. Это косвенно влияет на механические свойства мышцы, размягчает соединительную ткань фасции между пучками миофибрилл, и косвенно способствуя размягчению контрактуры измененной мышцы.

Врач должен найти место наибольшей боли и навести на него фокусное пятно аппликатора аппарата под разными углами, равномерно обработав область боли. От опыта и профессионализма врача зависит эффект от процедуры.

При удачном попадании ударной волны в нужное место уже на первой процедуре может наступить облегчение болей на короткий период. Но чаще всего боль и ограниченность движений рецидивирует.

Поэтому мы назначаем чаще всего достаточно долгий курс процедур, чтобы достаточно хорошо и комплексно воздействовать на мышцы, при этом проработав не только места локализации боли и стянутости, но и прилежащие мышцы, чтобы привести к перестройке всего мышечного паттерна и добиться длительной ремиссии болевого синдрома. Таким образом, у фокусированной волны эффект как правило, мгновенный, и нарастающий с каждой процедурой, а у радиальной волны эффект отложенный, ощутимый начиная с 3-й недели и далее. 

Побочные явления при лечении заболеваний плечелопаточного периартрита 

Процедура переносится хорошо, слабо выраженные побочные явления иногда проявляются в виде боли и небольшой отечности в месте проведения процедуры и сходят ко 2-му дню после процедуры.

При воздействии на триггерные точки часто происходит перестройка болевого паттерна (боль перемещается в другое место), иногда может возникнуть временный перекос отдельного сегмента тела, бывают различные вегетативные реакции, связанные с триггерными точками.

По опыту нашей клиники можно сказать, что болевой синдром при удачном попадании фокусным пятном может на какое-то время практически уйти, но после первой или второй процедуры чаще всего быстро рецидивирует. Поэтому мы рекомендуем выполнение длительных курсов УВТ, от 10 процедур.

Плечелопаточный периартрит: общая информация 

Плечелопаточный периартрит – это заболевание, характеризующееся воспалением околосуставных тканей в области плечевого сустава. В процесс вовлекаются сухожилия, суставная сумка, связки и мышцы.

Периартрит следует отличать от периартроза – процесса дегенеративно-дистрофических изменений в околосуставных тканях.

Причины и факторы риска развития плечелопаточного периартрита:

  • травмы;
  • чрезмерная нагрузка у спортсменов или представителей определенных профессий;
  • пожилой и старческий возраст;
  • обменные нарушения – заболевания щитовидной железы, сахарный диабет.

Механизм развития плечелопаточного периартрита связан с микроповреждениями в местах прикрепления сухожилий мышц к кости в области плечевого сустава. В норме эти микротравмы заживают самостоятельно.

Если же это по каким-то причинам не происходит, боль провоцирует гипертонус мышц, развивается воспаление.

В процесс нередко вовлекается суставная капсула, связки и мышцы, в этом месте развивается плотная рубцовая ткань и могут откладываться соли кальция – формируется кальцифицирующий процесс.

ЛФК при плечелопаточном периартрите, пройти курс лечебной физкультуры в Москве

Рис. 1. Локализация патологического процесса при плечелопаточном периартрите

Основные симптомы плечелопаточного периартрита (периартроза) — боль в области плечевого сустава и ограничение объема движений в нем. Болевой синдром обычно беспокоит при отведении и подъеме руки (симптом Дауборна), а также ночью, когда человек спит на больном плече, запрокинув руку.

Читайте также:  Мочевой синдром: клинические рекомендации, причины, симптомы диагностика и лечение в Москве

ЛФК при плечелопаточном периартрите, пройти курс лечебной физкультуры в Москве

Рис.2. Симптом Дауборна при плечелопаточном периартрите (боль в красном секторе)

В ряде случаев у пациентов отмечается импинджмент-синдром – это блокировка сустава в результате сдавления сухожилия надостной мышцы плеча.

ЛФК при плечелопаточном периартрите, пройти курс лечебной физкультуры в Москве

Рис.3. Импинджмент-синдром – механизм развития

Клиническое течение плечелопаточного периартрита включает две формы:

  1. Острая. Обычно развивается после травмы или значительной нагрузки на сустав. Боль длится до 3 месяцев и проходит под воздействием терапии.
  2. Хроническая. Возникает на фоне хронической травмы или постоянной перегрузки. Болевой синдром беспокоит более 3 месяцев, после курса терапии уменьшается, а потом вновь рецидивирует.

Диагноз плечелопаточного периартрита ставится на основании жалоб и осмотра пациента, проведения теста Дауборна. Из дополнительных методов исследования назначают МРТ и УЗИ сустава.

Консервативное лечение плечелопаточного периартрита

Лечение плечелопаточного периартрита комплексное и включает:

  • устранение причин и факторов риска развития заболевания;
  • покой или иммобилизацию сустава на период лечения;
  • НПВ-препараты в виде пластырей, гелей или мазей для уменьшения интенсивности воспаления;
  • инъекции глюкокортикоидов в сухожилия мышц (Кеналог или Дипроспан). При выраженном воспалении;
  • миорелаксанты;
  • физиолечение — электрофорез, магнит, лазер, озокерит, парафин;
  • ЛФК.

Несмотря на комплекс терапевтических мероприятий, у ряда пациентов не удается добиться стойкого клинического результата – болевой синдром рецидивирует, человеку приходится менять профессию или уходить из спорта. В последние годы медики из разных стран сообщают о высокой эффективности ударно-волновой терапии при плечелопаточном периартрите.

В клинике собран внушительный арсенал методик восстановительного лечения и купирования острой и хронической боли: применяются различные методы физиотерапии, медицинский массаж, мануальные техники и ЛФК, методы регенеративной медицины, проводятся различные типы блокад, используется метод «сухой иглы», медицинская ботулинотерапия, фармакотерапия.

В последние годы медики из разных стран сообщают о высокой эффективности ударно-волновой терапии при плечелопаточном периартрите. Этот факт отмечается в ряде иностранных научных публикаций. Используется как фокусированная так и радиальная терапия.

Мы успешно используем метод ударно-волновой терапии, как один из наиболее эффективных методов в составе комплексной терапии. 

Увт в лечении плечелопаточного периартрита

Ударные волны стимулируют синтез коллагена и эластина, провоцируют расширение сосудов и рост новой сосудистой сетки в месте приложения аппликатора.

Обезболивающий эффект обусловлен воздействием на болевые рецепторы и нервные окончания, а непосредственное размягчение рубцовой ткани и разрыхление отложений кальция приводит к улучшению двигательной функции и увеличению объема движений в суставе. Увеличивается проницаемость мембран клеток для лекарственных препаратов.

УВТ при плечелопаточном периартрите приводит к ускорению восстановительных и регенеративных процессов.

Применение Увт в лечении плечелопаточного периартрита: обзор научной литературы

Группа российских исследователей изучила эффективность УВТ при хроническом плечелопаточном периартрите. Для исследования они отобрали 30 пациентов. Все они получили по 5-6 сеансов УВТ с интервалом в 1 неделю.

После окончания лечения больные отметили купирование болевого синдрома и восстановление подвижности в суставе. В последующем им был проведен 1 курс противорецидивной УВТ в течение года.

Рецидивов заболевания не возникало.

https://www.youtube.com/watch?v=oToWNTLBEhA\u0026t=1s

Немецкие ученые проверили эффективность УВТ при плечелопаточном периартрите у 512 пациентов. Уже после первой процедуры почти у всех был купирован болевой синдром, а после окончания курса у 52% больных отмечено значительное улучшение функциональных показателей подвижности в суставе.

Группа ученых из США провела исследование с применением УВТ при кальцифицирующих процессах, сопровождающих плечелопаточный периартрит. Всех пациентов они распределили на две группы – первая получала сеансы УВТ, вторая – плацебо-воздействие.

После окончания лечения у больных из первой группы отмечены более выраженные улучшения по сравнению с пациентами из второй группы — уменьшение и купирование болевого синдрома, разрушение кальцинатов, восстановление подвижности в суставе.

ЛФК при плечелопаточном периартрите, пройти курс лечебной физкультуры в Москве

Рис. 4. Лечение плечелопаточного периартрита методом УВТ

Выводы

Плечелопаточный периартрит – это распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата. Заболеваемость у лиц трудоспособного возраста, у спортсменов заставляет медиков применять различные методики для лечения патологии. Однако результаты не всегда внушают оптимизм – в ряде случаев процесс переходит в хронический, возникают рецидивы, вынуждающие пациентов менять вид деятельности.

Мы применяем как классические консервативные подходы в лечении плечелопаточного периартрита, так и используем новые методики лечения. 

В последние годы от разных исследователей поступают сведения о высокой эффективности УВТ при плечелопаточном периартрите.

Благодаря ускорению процессов регенерации тканей и эффективному купированию болевого синдрома пациенты уже после первых процедур возвращаются к привычной деятельности, у них восстанавливается подвижность в суставе.

А включение в схему лечения противорецидивного курса способствует закреплению положительного результата от УВТ.

Мы успешно используем метод ударно-волновой терапии, как один из наиболее эффективных методов в составе комплексной терапии.  

Методика проводится в условиях амбулаторного приема. При проведении УВТ нет необходимости в анестезии, не нужна специальная подготовка или восстановление после процедуры. Длительный временной интервал между сеансами удобен для пациентов.

В целом, все исследователи рекомендуют применение методики в широкой практике для лечения плечелопаточного периартрита.

Плечелопаточный периартрит

ЛФК при плечелопаточном периартрите, пройти курс лечебной физкультуры в Москве

  • Плечелопаточный периартрит – это нейродистрофическое воспалительное внесуставное заболевание мягких тканей, непосредственно окружающих плечевой
  • сустав.

Из всех случаев болезненности плечевого сустава плечелопаточный периартрит встречается в 80% случаев. У мужчин это заболевание встречается чаще, чем у женщин.

Основная причина развития заболевания – остеохондроз шейного отдела позвоночника. Именно по этой причине, плечелопаточный периартрит рассматривается как нейродистрофический синдром при различных дегенеративно-дистрофических процессах в шейном отделе позвоночника.

Также развитию плечелопаточного периартрита способствуют следующие факторы:

  • частая микротравматизация сухожилий. Это может быть связано со спецификой трудовой деятельности (строитель, токарь, штукатур), активными тренировками (бокс, теннис, метание копья и др.).
  • нарушение обмена веществ (ожирение, сахарный диабет).
  • эндокринные нарушения у женщин в климактерическом периоде.
  • заболевания печени и желчного пузыря.
  • заболевания периферических сосудов.

Симптомы плечелопаточного периартрита.

Плечелопаточный периартрит характеризуется стойким болевым синдромом и мышечными спазмами в области плечевого сустава. Боль чаще постоянная, ноющая, ломящая. Как правило усиливается в ночное время. Болевой синдром при плечелопаточном периартрите усиливается при определенных движениях верхней конечности – отведение руки в сторону или заведении руки за спину.

Боль может распространяться по руке, а также в шейно-затылочную или лопаточную области. Из-за боли пациент часто не может лечь на пораженную сторону. Ограничение подвижности в плечевом суставе возникает как из-за боли, так и из-за мышечного спазма.

Могут быть использованы следующие методы диагностики:

  • рентгенография (может выявить кальцификаты и периостит в области большого бугорка),
  • магнитно-резонансная томография (МРТ)
  • ультразвуковое исследование (УЗИ),
  • артрограмма.

Лечение плечелопаточного периартрита

В нашей клинике проводится эффективное лечение плечелопаточного периартрита. Лечение проводится амбулаторно. В основе лечения используется комплексная программа, направленная на быстрое устранение болевого синдрома и причины, вызывающей боль. В составе комплесной терапии могут применяться следующие методы:

  • иглорефлексотерапия;
  • щадящие методики мануальной терапии (постизометрическая релаксация);
  • лазеротерапия;
  • фармакопунктура;
  • ударно-волновая терапия;
  • сухое вытяжение;
  • электростимуляция;
  • лечебная физкультура и другие методы лечения.
Заболевание Среднее кол-во процедур
Пяточная шпора от 3 до 5
Плечелопаточный периартрит от 5 до 7
Тендиниты, теносиновиты от 3 до 5

Средний курс лечения при такой патологии в нашей клинике 10-15 сеансов. Сначала ежедневно, затем (по мере стихания болевых ощущений) через день или реже. Частота и продолжительность сеансов определяется самочувствием пациента. Уменьшение боли, как правило, отмечается уже после первого сеанса!

Что произойдет, если лечение отсутствует?

При отсутствии квалифицированного лечения, как правило, происходит хронизация процесса с постепенным развитием хронического капсулита и кальцификацией пораженных тканей. Это может привести к значительному ограничению подвижности в плечевом суставе. Чем более запущенная стадия – тем труднее поддается лечению.

Наименование услуги Время процедуры Стоимость, руб.
Прием травматолога-ортопеда первичный 30 минут 1700
Прием травматолога-ортопеда повторный 30 минут 1200

Запись в Пресненский центр: +7 (495) 266-30-55

Адрес: М. 1905 года, ул. 1905 года, д. 7 стр. 1

Читайте также:  Очаговая склеродермия: причины, симптомы у взрослых, диагностика и лечение в Москве

Комментариев пока нет

Упражнения для лечения плечелопаточного периартрита, упражнения для восстановления подвижности плечевого сустава

Плечелопаточный периартрит — это воспаление сухожилий плеча. Другие названия этой болезни — капсулит, «замороженное плечо».

Один из методов лечения плечелопаточного периартрита — специальная лечебная гимнастика.
Ниже приведен комплекс упражнений для лечения больного плеча.

Видео с гимнастикой для лечения плечелопаточного периартрита можно посмотреть здесь.

Упражнение 1. Сидя на стуле. Положите ладони на талию. Локти разведите в стороны. Сохраняя исходное положение, очень медленно и плавно совершайте круговые движения плечами: примерно одну минуту по кругу вперед и затем одну минуту по кругу назад.

Упражнение 2. Сидя на стуле. Положите ладони на талию. Локти разведите в стороны. Сохраняя исходное положение, очень медленно и плавно выполните движение плечами до предела вперед. Затем — до предела назад. Повторите движения плечами вперед и назад по 5–6 раз.

Упражнение 3. Выполняется сидя. Заведите больную руку за спину, насколько это возможно.

За спиной захватите больную руку здоровой рукой за запястье и тяните больную руку к противоположной ягодице, насколько это возможно сделать без боли — только до ощущения напряжения мышц.

В крайнем положении задержите руки на 7–10 секунд, после чего на вдохе максимально напрягите больную руку и удерживайте это напряжение 10–12 секунд.

ЛФК при плечелопаточном периартрите, пройти курс лечебной физкультуры в Москве

Затем выдохните, и на выдохе расслабьте больную руку.

Пока больная рука расслаблена, мягко тяните ее здоровой рукой еще на несколько сантиметров дальше (в сторону ягодицы со здоровой стороны) — опять до ощущения слегка болезненного напряжения мышц.

Вновь зафиксируйте достигнутое положение на 7–10 секунд. После чего снова выполните этап напряжения больной руки и ее последующего расслабления. Всего за один подход выполняется 4–5 циклов напряжения-расслабления больной руки.

Упражнение 4. Выполняется сидя. Положите кисть больной руки на противоположное плечо, локоть больной руки прижмите к телу. Здоровой рукой обхватите локоть больной руки.

Теперь плавно и мягко тяните локоть больной руки вверх. При этом локоть больной руки не должен отрываться от тела, он как бы скользит по груди.

А ладонь больной руки скользит по здоровому плечу, как бы огибая его.

Подтянув локоть больной руки максимально высоко, насколько это можно сделать без боли, но до ощущения напряжения мышц, задержите достигнутое положение на 10–15 секунд.

Затем на вдохе максимально напрягите больную руку, словно оказывая больной рукой сопротивление движению.

Напряжение длится 7–10 секунд, после чего больную руку нужно расслабить, а здоровой рукой надо вести локоть больной руки еще немного вверх, до ощущения легкой болезненности и напряжения мышц.

Вновь зафиксируйте положение на 10–15 секунд, после чего снова повторите этап напряжения больной руки и ее последующего расслабления. Каждый раз продвигайте локоть больной руки хотя бы на 1- дальше вверх. Повторите весь прием 5–6 раз.

Упражнение 5. Это упражнение нужно делать тем пациентам, у которых имеется сильное ограничение подвижности плечевого сустава и рука плохо отводится в сторону.

Выполняется упражнение в двух вариантах: упрощенном и стандартном.

Первые дни надо делать упрощенный вариант, и только затем, если упрощенный вариант дается вам совсем без проблем, нужно перейти к стандартному выполнению упражнения.

Упрощенный вариант выполняется на полу, лежа на спине. Больная рука выпрямлена в локте, отведена в сторону и лежит на полу ладонью вверх.

Не меняя общего положения руки, приподнимите ее над полом на 2-, и сильно напрягите всю руку. Следите за тем, чтобы рука оставалась выпрямлена в локте, а ладонь смотрела строго вверх.

Удерживайте напряжение в течение 7–10 секунд, после чего опустите руку и полностью расслабьте ее на 10–15 секунд.

Затем сделайте вдох, на вдохе вновь слегка приподнимите руку на 2–3 см от пола, и сильно напрягите ее. Удерживайте напряжение в течение 7–10 секунд. На выдохе вновь опустите руку и полностью расслабьте ее на 10–15 секунд. Выполните 4–5 циклов напряжения-расслабления больной руки. Чередование напряжения-расслабления позволит постепенно растянуться сухожилиям больного плеча.

Стандартный вариант упражнения: Выполняется примерно также, как упрощенный, но лежа на диване (или на кровати). Плечо больной руки должно располагаться на самом краю дивана (или кровати), выпрямленная в локте больная рука отведена в сторону и слегка свисает вниз. Ладонь все так же смотрит вверх.

Не меняя положения руки, сильно напрягите руку. Удерживайте напряжение в руке в течение 7–10 секунд, после чего расслабьте руку и дайте ей свободно, под действием силы тяжести, опуститься вниз до ощущения натяжения (но не боли).

Следите за тем, чтобы рука оставалась выпрямлена в локте, а ладонь смотрела вверх. Дайте расслабленной руке свободно повисеть в течение 10–15 секунд, после чего сделайте вдох, слегка приподнимите руку (на 2–3 см от ранее достигнутого положения) и вновь напрягите ее.

Удерживайте напряжение в течение 7–10 секунд.

Затем на выдохе вновь расслабьте руку и дайте ей свободно опуститься вниз под действием силы тяжести еще на несколько сантиметров вниз. Выполните 4–5 таких циклов напряжения-расслабления больной руки.

Упражнение 6. Это упражнение нужно делать тем пациентам, у которых имеется сильное ротационное ограничение подвижности плечевого сустава, то есть рука плохо вращается в плечевом суставе.

Как и предыдущее упражнение, оно выполняется в двух вариантах: упрощенном и стандартном.

Первые дни надо делать упрощенный вариант, и только затем, если упрощенный вариант дается вам без проблем, нужно перейти к стандартному выполнению упражнения.

Упрощенный вариант выполняется на полу, лежа на спине. Больная рука согнута и в плече, и в локте примерно под углом 90°, развернута ладонью вверх.

Часть руки от локтя до ладони расслаблена и по возможности свободно лежит на полу. Не меняя положения руки, сильно напрягите больную руку, приподнимая ладонь на 1–2 см от пола, и держите напряжение 10–15 секунд.

Через 10–15 секунд полностью расслабьте руку и дайте ей свободно лечь обратно на пол.

Расслабление продолжается примерно 10 секунд, после чего вновь напрягите руку и держите напряжение 10–15 секунд, опять приподнимая ладонь на 1–2 см. Затем снова повторите расслабление руки. Выполните 4–5 циклов напряжения-расслабления больной руки. Чередование напряжения-расслабления позволит постепенно растянуться сухожилиям «вращающей манжетки» больного плеча.

Стандартный вариант упражнения: Выполняется примерно также, как упрощенный, но лежа на диване (или на кровати). Плечо больной руки должно располагаться ближе к краю дивана (или кровати).

Больная рука согнута и в плече, и в локте примерно под углом 90°, развернута ладонью вверх. Часть руки от локтя до ладони расслаблена и свисает свободно. Не меняя положения руки, сильно напрягите больную руку и держите напряжение 10–15 секунд.

Через 10–15 секунд расслабьте руку и дайте руке от локтя до ладони свободно, под действием силы тяжести опуститься вниз.

Расслабление продолжается примерно 15 секунд, после чего вновь напрягите руку и держите напряжение 10–15 секунд. Затем снова повторите расслабление руки (опять в течение 10–15 секунд). Выполните прием 3–4 раза, давая возможность руке с каждым разом опускаться все ниже, поворачиваясь вокруг своей оси.

Упражнение 7. Это упражнение тоже нужно делать тем пациентам, у которых имеется сильное ротационное ограничение подвижности плечевого сустава, то есть рука плохо вращается в плечевом суставе.

Как и два предыдущих упражнения, оно выполняется в упрощенном и стандартном вариантах.

Первые дни надо делать упрощенный вариант, и только затем, если упрощенный вариант дается вам без проблем, нужно перейти к стандартному выполнению упражнения.

Упрощенный вариант выполняется на полу, лежа на спине. Больная рука согнута и в плече, и в локте под углом примерно 90°, но теперь развернута ладонью вниз.

Не меняя положения руки, сильно напрягите руку, приподнимая кисть на 1–2 см от пола, и держите напряжение 10–15 секунд. Через 10–15 секунд полностью расслабьте руку. Расслабление продолжается примерно 10 секунд, после чего вновь напрягите руку и держите напряжение 10–15 секунд, опять приподнимая кисть на 1–2 см. Затем снова повторите расслабление руки.

Выполните 4–5 циклов напряжения-расслабления больной руки. Чередование напряжения-расслабления позволит постепенно растянуться сухожилиям «вращающей манжетки» больного плеча.

Стандартный вариант упражнения: Выполняется примерно также, как упрощенный, но лежа на диване (или на кровати). Как и в упражнении № 6, плечо больной руки располагается ближе к краю дивана; больная рука согнута и в плече, и в локте под углом примерно 90°, но теперь развернута ладонью вниз. Часть руки от локтя до ладони расслаблена и свисает свободно.

Не меняя положения руки, сильно напрягите руку, и держите напряжение 10–15 секунд. После чего полностью расслабьте руку, давая руке от локтя до ладони свободно, под действием силы тяжести, опуститься вниз.

Расслабление продолжается примерно 10 секунд, после чего вновь напрягите руку на 10–15 секунд. Затем снова повторите расслабление руки (10–15 секунд).

Выполните прием 3–4 раза, давая возможность руке с каждым разом опускаться все ниже, поворачиваясь вокруг своей оси.

Упражнение 8. Стоя около стула, наклонитесь вперед, здоровой рукой обопритесь о стул. Больную руку опустите, и дайте ей свободно повисеть 10–20 секунд.

Читайте также:  Питание при раке молочной железы: диета с меню, продукты, которые можно и нельзя есть при онкологии молочной железы

Затем начните легкие маятникообразные «покачивающие» движения расслабленной больной рукой в разных направлениях: вперед-назад, потом по кругу — по часовой стрелке и против часовой стрелки.

Постепенно увеличивайте амплитуду движений, но делайте это, не допуская явных болевых ощущений. Выполняйте такие движения 3–5 минут.

Упражнение 9. Встаньте лицом к стене. Поднимите больную руку настолько, насколько вы можете сделать это без боли. Выберите наверху на стене точку, которую вам пока трудно достать больной рукой — примерно на 10- выше того места, которое вы достаете пальцами сейчас.

Теперь, перебирая пальцами по стене, начните медленное продвижение к заветной точке. Естественно, тянуться нужно рукой, а не за счет поднимания на мысочках. И, как всегда, главное правило — во время выполнения упражнения не допускайте болевых ощущений.

Тянитесь рукой вверх потихоньку, постепенно. И соблюдайте правило чередования напряжения с расслаблением: примерно 20 секунд активно тянемся, затем на 10 секунд слегка расслабляем руку (но не опуская ее сильно вниз). Опять тянемся, затем снова слегка расслабляем руку.

И так несколько раз.

Выполняя упражнение ежедневно, по 2–3 минуты в день, вы постепенно существенно расширите объем движения в больной руке.

Внимание! — Выполняя упражнение, не надо провожать руку взглядом, слишком активно запрокидывая голову вверх. У людей с «нестабильным» шейным отделом позвоночника запрокидывание головы может привести к головокружению и даже потере сознания — вследствие нарушения кровотока в базилярной артерии!

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:

Возможно, Вас заинтересует:

Плечелопаточный периартрит

В нашей Клинике доктора Григоренко используется комплексное безоперационное лечение плечелопаточного периартрита, которое нацелено на ликвидацию уплотнений, восстановление структуры и функций тканей, окружающих плечевой сустав, снятие воспалительного процесса, устранение болей, а также устранение причины периартрита. Курс лечения составляется индивидуально и зависит от тяжести симптомов, возрасте пациента, а также характере и степени повреждения.

  • Остеопатия – восстанавливает целостность и эластичность сухожилий, устраняет уплотнения, возвращает нормальное функционирование руки, активизирует процессы обмена веществ и кровообращение, способствует восстановлению мышечной силы рук, устраняет болевые симптомы.
  • Рефлексотерапия – приводит к устранению симптомов мышечной слабости и других признаков плечелопаточного периартрита. Помогает снять воспаление, отечность тканей, улучшает кровообращение и обменные процессы в плечевом суставе.
  • Гирудотерапия способствует улучшению кровообращения и питания белковых структур плечевого сустава, помогает устранить симптомы отеков сосудов, ускорить восстановление вращательной манжеты.
  • Физиотерапия – ультразвуковое воздействие, лазеротерапия, воздействие электрического тока и магнитного поля положительно влияют на поврежденные участки организма, обладают противовоспалительным и обезболивающим эффектом, улучшают обменные процессы в тканях, снимают отеки.
  • PRP-терапия – новейшая методика стимуляции восстановительных процессов. Применяется для восстановления функций различных органов после заболеваний и травм, в том числе, для восстановления функции опорно-двигательного аппарата.
  • Лечебная физическая культура укрепляет мышцы, способствует восстановлению нарушенных свойств опорно-двигательного аппарата, обучает правильному и безопасному выполнению движений, улучшает функции кровообращения, органов дыхания, обмена веществ, увеличивает выносливость, силу и координацию.
  • Механотерапия способствует укреплению мышечного каркаса всего тела и поддержания организма в тонусе, обеспечивает функциональное восстановление суставов, устраняет осложнения заболеваний, развивает физические качества — силу, гибкость, выносливость, подвижность, вырабатывает правильные стереотипы движений и поз.
  • Функциональный тренинг – помогает отработать механизмы движения, необходимые человеку в повседневной жизни, подготовить организм к любым нагрузкам, способствует развитию координации движений, гибкости, увеличению мышечной силы и выносливости, укреплению суставного аппарата.

В большинстве случаев плечелопаточный периартрит лечится без хирургического вмешательства. Оперативное вмешательство рекомендуется в случаях, если безоперационное лечение не привело к ожидаемым результатам. Операция заключается в создании достаточного пространства для сухожилий мышц вращательной манжеты плеча и предупреждение их дальнейшей травматизации.

Реабилитация после операции:

Курс реабилитации помогает восстановить подвижность и силу мышц плечевого сустава. Она включает в себя методы консервативного лечения в индивидуально составленной программе.

Серьезный полноценный курс реабилитации под вниманием специалиста необходим для достижения хорошего конечного результата после оперативного вмешательства.

Профилактика возникновения плечелопаточного периартрита:

  • минимизируйте риск травмирования плеча
  • при длительных физических нагрузках используйте специальные защитные и поддерживающие повязки
  • своевременно лечите заболевания позвоночника
  • избегайте переохлаждения, резких движений рукой
  • спите на ортопедическом матрасе

Лечение плечелопаточного периартрита в "Ист Клиник в Москве". симптомы, лечение, комплекс упражнений, гимнастика, лфк, как лечить, врач

Плечелопаточный периартрит — заболевание, проявляющееся воспалением сухожилий плеча и капсулы плечевого сустава.

Довольно часто первые симптомы болезни возникают после непривычной и чрезмерной нагрузки на плечевой сустав, в результате травмы, удара по плечу.

Заболевания внутренних органов, инфаркт миокарда, шейный остеохондроз также могут вызвать периартрит плечевого сустава, лечение при этом будет направлено на причинную патологию.

Периартрит плечелопаточного сустава. Как лечить в Москве. Какой врач. Лечение, отзывы. Причины. Массаж при плечелопаточном периартрите

Можно отметить, что симптомы часто запаздывают на несколько дней после полученной травмы или высокой физической нагрузки.

Такие проявления, как боль при движении в суставе, ограничение подвижности, отёк и покраснение тканей, являются верными признаками, позволяющими врачу поставить диагноз плечевой периартрит.

Лечение должно быть грамотным и своевременным, иначе возможны такие неприятные последствия, как постоянная боль при движении, долговременное ограничение подвижности сустава вплоть до полной неподвижности в запущенных случаях.

Чаще всего традиционное лечение периартрита заключается в назначении врачом нестероидных противовоспалительных препаратов внутрь и местно. Действие их основано на снижении воспаления в связках и сухожилиях и устранении боли. Однако такая терапия лишь на время устраняет симптомы и приносит облегчение, но полностью не излечивает лопаточно плечевой периартрит.

Лечение в «Ист Клиник» приводит к значительному улучшению или даже излечению заболевания. Кроме того, преимуществами методов нашей клиники, таких как мануальная терапия, гирудотерапия, лечебная гимнастика, являются отсутствие побочных эффектов, стойкий результат, который сохраняется на долгие годы, эффективность с первого сеанса.

Методы лечения периартрита плечевого сустава в «Ист-Клиник» в Москве. Комплекс упражнений, гимнастика. ЛФК лечебная физкультура и гимнастика при плечелопаточном периартрите. Левотсторонний, правосторонний. Синдром

  • Если причиной воспаления связок и сухожилий плечевого сустава является смещение позвонков шейного отдела позвоночника, значительное облегчение наступит в результате лечения мануальной терапией. Специалисты «Ист Клиник» имеют большой опыт лечения этого заболевания, многие пациенты благодаря им забыли о боли и ограничении в подвижности. Грамотные действия врача мануального терапевта позволяют безопасно сместить позвонки в правильное положение, благодаря чему восстанавливается кровоснабжение воспаленных тканей. Кроме действия на позвоночник, мануальная терапия действует на мышцы и плечевой сустав, снимая спазм и расслабляя мускулатуру. Результат — восстановление подвижности лопатки и плеча. Все эти эффекты пациенты отмечают уже после первого сеанса, ведь боль уходит, подвижность постепенно восстанавливается, а человек возвращается к привычному образу жизни.
  • Специалисты «Ист Клиник» при лечении периартрита с помощью иглотерапии обращают внимание не только на терапию шейного остеохондроза, но больше на сам плечевой сустав. В несколько раз более эффективен метод воздействия на биологически активные точки с помощью гомеопатических препаратов — гомеосиниатрия. При этом можно получить нужный предсказуемый эффект, который подбирает врач в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.
  • Ферменты, которые содержатся в слюне медицинских пиявок, благотворно действуют на поражённые ткани путём восстановления кровообращения, а значит и питания клеток. В организме активируются силы, направленные на восстановление поражённых тканей, наступает естественное выздоровление. При лопаточном периартрите лечение гирудотерапией особенно эффективно.
  • Правильная физическая активность во время и после лечения является важнейшим компонентом успеха лечения. Лечебные упражнения укрепляют мышцы сустава, стимулируют кровообращение, оказывают общеукрепляющее действие на весь организм. Кроме перечисленных методов, важное место занимают правильный образ жизни, рациональное питание, чему обучают всех пациентов специалисты «Ист Клиник». Соблюдение простых правил поможет сохранить результат лечения на долгие годы и забыть о болезни.

Анализы на коронавирус

Любые анализы можно сдать в клиниках сети Ист Клиник.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector