У большинства специалистов
от 1000 до 3000 ₽
Все 20
Загрузите мобильноеприложение ПрофиОтправим СМС со ссылкой на приложение
332 отзыва оставили клиенты за последние 12 месяцев. Из них 316 — положительные.
Анна оставилa отзыв
Продолжаю заниматься ЛФК с Ольгой Николаевной. После перелома позвоночника за месяц я встала на ноги с ее помощью. Сейчас делаем упражнения на выносливость и дальнейшее укрепление мышц. Приятно работать с таким чутким и профессиональным человеком, она очень грамотная…. ещё
ЛФК
· 2000 ₽
Наталья Васильевна оставилa отзыв
Занимались с Владиславом Николаевичем пока несколько раз. ЛФК и массаж после перелома лодыжки. Результат отличный. Уже хожу гуляю самостоятельно. Спасибо. Буду продолжать.
ЛФК
· 2000 ₽
Лиа Александровна оставилa отзыв
Работой тренера Юноны Ахмедзяновой очень довольна. Она прфессионально владеет разными методами ЛФК и подобрала для меня программу, точно учитывающую мои запросы. Юнона Владимировна тонко чувствует особенности характера своего подопечного и умеет установить с ним спокойные… ещё
ЛФК
· 2000 ₽
Ирина Юрьевна оставилa отзыв
Занятия лечебной физкультурой были эффективными и принесли желаемый результат. Клим зарекомендовал себя как профессиональный, думающий тренер. У него есть такие важное для тренера ЛФК качество как внимательность, что позволило правильно корректировать комплекс упражнений и добиться положительной динамики.
ЛФК
· 2500 ₽Мы остались довольны специалистом. Он провел два курса комплексных занятий. Комплекс включал себя водные процедуры, занятия ЛФК и массаж. Приходил специалист всегда вовремя, вел себя всегда адекватно, нашел контакт с ребенком. Занятия проходили спокойно и позитивно. Мы довольны.
Массаж детский, ЛФК
· 1500 ₽Замечательный специалист, я очень довольна. Он очень усердный, внимательный, обязательный, коммуникабельный. Даёт много хороших и нужных рекомендаций. Занимается очень долго по времени. Если сравнивать занятия с центрами по реабилитации, это ни в какое сравнение не идёт, у… ещё
ЛФК
· 1200 ₽
Иван оставил отзыв
Во-первых, Сергей действительно реабилитолог (а не просто прослушал пару лекций и думает, что теперь может вести еще и ЛФК).
Во-вторых, он использует современные методы реабилитации. Их эффективность себя оправдывала уже на первых занятиях. Хотя будьте готовы, что некоторых… ещё
ЛФК
· 2500 ₽Нам требовалось научить сына специальной гимнастике (ему назначили ЛФК, предсколиозное состояние). Поскольку сын спортсмен и Кирилл тоже, они быстро нашли общий язык, Кирилл прекрасно понял специфику задачи, хотя он больше профессиональный тренер, чем специалист ЛФК. Общение с… ещё
ЛФК
· 2000 ₽
Ольга оставилa отзыв
Прошли курс массажа и ЛФК у Екатерины Дмитриевны. Остались довольны профессиональными качествами этого специалиста. Она очень терпеливая, подход к ребенку великолепный. Они поладили, несмотря на то, что ребенок у меня еще маленький (4,5 года). Екатерина Дмитриевна… ещё
ЛФК, Массаж
· 2500 ₽Специалисты бесплатно ответят на ваши вопросы.Как вылечить ломкие ногти?Как помыть большую люстру?У собаки постоянно сваливается шерсть, что делать?Задать вопрос
- Лфк после переломов — широкая база специалистов
- 331 отзыв о тренерах на Профи
- Услуги в Москве от 1000 рублей/ч
- Спортивные тренеры
- Тренеры ЛФК
-
Лфк после переломов
Полный список спортивных тренеров
Реабилитация после перелома | Инновационный медицинский центр
Перелом — это нарушение целостности кости (полное или частичное), возникающее при механическом воздействии, которое превышает прочностные характеристики костных тканей. Повреждение может возникать из-за травмы или вследствие патологий, отрицательно влияющих на обменные процессы в организме.
Симптомы перелома
Независимо от локализации, перелом характеризуется:
- интенсивным болевым синдромом, резко усиливающимся при осевой нагрузке или её имитации;
- отечностью в месте поражения;
- возникновением гематом;
- ограничением подвижности из-за невозможности нагрузки на область повреждения.
При осмотре может также наблюдаться анатомически неестественная подвижность кости (при отсутствии суставов), возникает крепитация (хруст) при надавливании на место поражения. Для открытой травмы характерно наличие костных обломков в ране.
Грамотно разработанный период восстановления – важная составляющая часть программы реабилитации, проводимой после перелома. Правильно подобранные оздоровительные мероприятия после снятия гипсовой повязки за быстрое время полностью:
- Реанимируют двигательные функции.
- Возвращают подвижность руки, способность передвигаться.
- Купируют развитие посттравматических осложнений.
- Снимают болевые синдромы.
Индивидуально подобранная методика оздоровления пациента состоит из разнообразных терапевтических способов и лечебных упражнений. Бывают случаи, когда без комплексного подхода организм не способен самостоятельно вернуть все утраченные функции поврежденной конечности.
Программа реабилитации после перелома
Для примера взят средний по продолжительности и наполнению курс реабилитации, который по факту может меняться в индивидуальном порядке как в бОльшую, так и в меньшую сторону.
| 1 первичная консультация доктора | 1 600 |
| 4 повторных консультации доктора в рамках курса лечения | бесплатно |
| 10 сеансов массажа | 16 000 |
| 10 сеансов электромиостимуляции | 15 000 |
| 3 сеанса остеопатии | 22 500 |
| 10 занятий на декомпрессионых тренажерах с инструктором | 27 000 |
Итого*: 82 100 руб (цена со скидкой 10% при единовременной оплате полного курса 73 890 руб)
Продолжительность курса — 3-4 недели.
* Стоимость курса реабилитации указана без учета анализов и обследований. Если Вы их уже проходили, Вы можете принести результаты с собой на первичный прием у доктора.
Также Вы можете воспользоваться дополнительной скидкой 25% на процедуры в день первичного приема.
Свяжитесь с нами
Запишитесь на прием через наш сервис
Запись на прием
Нюансы восстановительных программ после переломов
После снятия фиксирующей гипсовой повязки, даже при повреждениях маленьких костей, в конечности происходят негативные изменения. Больной ощущает дискомфорт и боль, мышечно-связочный аппарат утрачивает эластичность, суставы теряют упругость и подвижность. Важнейшие цели реанимирования таких пациентов сводятся к следующему:
- восстановление тканей мышц и суставов;
- улучшение кровоснабжения и лимфотока;
- укрепление сосудистой ткани;
- купирование отечности;
- усиление процессов обмена;
- полное возвращение суставам былой подвижности.
При масштабных и тяжелых переломах и необходимости последующего долгого обездвиживания, процедура оздоровления продолжительная и требует всестороннего подхода. Особенно долго и тяжело возврат к нормальной жизни проходит у пожилых больных, ослабленных людей, страдающих патологиями, связанными с нарушением обмена, функций кроветворения и плохой проходимости сосудов.
Лечение и реабилитация после перелома
После диагностического обследования, определения вида перелома и его точной локализации основное лечение заключается в иммобилизации поврежденной области для сращивания костной ткани. Для этого используются гипсовые повязки, а предотвращение смещения костных отломков осуществляется с помощью различных методов вытяжения. При сложных переломах может потребоваться оперативное вмешательство.
Независимо от примененных методов лечения, для полного выздоровления после перелома необходима реабилитация. Ослабленные после длительной иммобилизации мышцы, нарушенное кровообращение ухудшают трофику тканей в травмированной области. Для восстановления биохимических процессов, функциональных характеристик костей и суставов при реабилитации после перелома применяются:
- физиотерапевтические методы;
- массаж;
- ЛФК;
- санаторно-курортное лечение.
Направления реабилитации
Наши методики, которые включены в индивидуальные восстановительные мероприятия, состоят из использования наиболее эффективных и хорошо себя зарекомендовавших способов. С их помощью пациент за быстрое время полностью оздоравливает свой организм после перенесенных переломов и серьезных травм.
Кинезитерапия. Специализированный комплекс упражнений с дозированными нагрузками. Основная цель данной методики – возвращение подвижности поврежденной конечности. Этот способ купирует развитие дегенеративных изменений в тканях и минимизирует риск появления мышечной ригидности и атрофий.
Физиотерапия. Комплексные программы, базируемые на различных терапевтических процедурах. Целью физиотерапевтических мероприятий становится купирование отечности в месте поражения, снятие болезненных ощущений, восстановление кровеносной функции и лимфотока в районах костного сращивания.
Лечебный массаж. Разновидность физиопроцедур, но в отличие от последних воздействие на пациента производит специалист.
Массажные манипуляции различны по мощности воздействия и могут направляться как на расслабление, так и на усиление протекающих в поврежденной конечности процессов заживления.
Такие мероприятия благотворно сказываются на физиоактивности всех систем ослабленного организма.
Каждый вид назначаемых лечебных манипуляций направлен на получение определенного эффекта. Наша программа разрабатывается именно при комплексном подходе. Только в этом случае пациенту гарантировано полноценная и быстрая реабилитация.
Цены на реабилитацию после перелома
-
Наименование услуг Цена Первичная консультация невролога или травматолога-ортопеда 1 600 4 повторных консультации доктора в рамках курса лечения бесплатно 10 занятий на декомпрессионых тренажерах с инструктором 27000 10 процедур Хивамат-терапии 22000 4 сеанса остеопатии 30000 5 сеансов массажа 8000 5 сеансов электромиостимуляции 7500 4 процедуры PRP-терапии 28000 - Итого*: 124 100 руб (цена со скидкой 10% при единовременной оплате полного курса 111 690 руб)
- При записи на первичную консультацию к кинезиотерапевту, вы так же при необходимости проходите прием у остеопата и невролога без дополнительной оплаты.
Повторные осмотры данных врачей во время курса лечения Вы также проходите бесплатно. При лечении вы оплачиваете только непосредственно процедуры или занятия в зале.
Свяжитесь с нами
Запишитесь на прием через наш сервис
Запись на прием
Восстановление после перелома в Инновационном медицинском центре
Для предотвращения атрофии и дегенеративных изменений мышц в нашем центре успешно применяется кинезитерапия для реабилитации после перелома. Дозированные, индивидуально разработанные комплексы позволяют начать восстановительный процесс даже при наличии иммобилизующей повязки:
- при выполнении упражнений задействованы только мышечные ткани;
- занятия на многофункциональных декомпрессионных тренажерах исключают нагрузку на кости и суставы;
- адаптированные силовые воздействия улучшают трофические процессы, что позволяет устранить болевые и дискомфортные ощущения при реабилитации после перелома.
Программа занятий составляется с учетом локализации повреждения, степени поражения и состояния больного. За корректностью выполнения упражнений следят кинезитерапевты и инструкторы центра. Постоянный мониторинг обеспечивает максимальную эффективность занятий и дает возможность тщательно отслеживать динамику процесса реабилитации после перелома, внося коррективы в восстановительный комплекс.
Активизация кровообращения, укрепление мышечного каркаса исключают развитие посттравматических осложнений, застойных процессов в тканях. А эффективная и безболезненная реабилитация после перелома позволяет провести полное восстановление двигательных функций без длительного медикаментозного лечения.
Кинезитерапевты нашего центра помогут вам вернуться к полноценной, активной жизни, задействовав собственные регенеративные ресурсы организма — запишитесь на курс из 12 занятий по указанным на сайте телефонам и почувствуйте, как улучшается ваше состояние.
Период восстановления после перенесенных переломов
При различных повреждениях костей важной задачей для больного становится оздоровление организма, полная социализация и полноценный возврат к прежней жизни и физической активности. Время, необходимое для сращивания костной ткани индивидуально и зависит от ряда факторов. Большую роль играет и масштаб повреждений:
- Легкая степень. Полное заживление происходит за 25-30 суток. Сюда относится травмирование ребер, кистей рук и пальцев.
- Средняя тяжесть. Для сращивания костей требуется около 3 месяцев.
- Переломы тяжелой степени. Практически всегда требуют хирургического вмешательства, сроки заживления могут достигать 1-1,5 года.
Для максимально быстрого восстановления от пациента требуется неукоснительно соблюдать все назначенные процедуры и рекомендации врача. В том числе и советы, относящиеся к режиму дня и питанию.
Самое главное – обязательно пройти назначенный курс оздоровительных процедур.
И не забывать выполнять простые упражнения и дома, чтобы не осложнить реабилитацию и не спровоцировать развитие застойных процессов.
Кто вас будет лечить: врачи нашей клиники
В Инновационном медицинском центре работают квалифицированные специалисты, каждый день имеющие дело с лечением подобных заболеваний позвоночника. Многочисленные отзывы на нашем сайте и в других источниках в интернете подтверждают высокий уровень оказываемых услуг.
Богданов Вадим Юрьевич главный врач травматолог-ортопед. Стаж 15 лет.
Подробнее
Отзывы
Отзыв спортсмена
Восстановление хоккей
Восстановление после операции на коленном суставе
26.01.2021
Хочу выразить благодарность всему персоналу медицинского центра за проведённое лечение. В центр обратилась для лечения пяточной шпоры. Первичный приём проходила у доктора Богданова В. Ю., который после осмотра назначил курс увт и хивомат.
Особую благодарность хочу выразить врачу физиотерапевту Шмаковой Татьяне Ивановне за её проффесионализм и за прекрасные человеческие качества. После нескольких процедур качество жизни значительно улучшилось. Боль постепенно уходит. Надеюсь что уйдёт навсегда. Ещё раз огромное спасибо. Медицинский центр очень удачно расположен, от метро недалеко, есть своя парковка.
Центр очень уютный, оснащён современным оборудованием. Если возникнет необходимость, обязательно обращусь в это учреждение.
04.12.2020
Пришла в центр с болями в спине, никак спазм не отпускал. За несколько сеансов кинезиотерапии и массажа спазм ушёл и спине стало легче.
Реабилитация после перелома плечевой кости
Плечевая кость — самая крупная кость руки. Ее травма может значительно снизить уровень жизни человека и его трудоспособность, и в конечном итоге привести к инвалидности. Поэтому не стоит недооценивать важность своевременной и адекватной помощи и реабилитационных мероприятий. Именно они позволяют вернуть руке утраченные функции, а пациенту — привычное качество жизни.
Виды переломов плечевой кости и принципы лечения
Виды перелома
В зависимости от локализации:
- внутрисуставный — анатомической шейки и головки;
- внесуставный — хирургической шейки. Он может привести к повреждению нервов и сосудов, поэтому для него характерны кровотечения и нарушения чувствительности. Если вовремя не оказать помощь, травма становится причиной парезов;
- основной (средней) части кости или диафиза плеча;
- дистального отдела, расположенного ближе к локтю.
Также выделяют переломы без смещения, со смещением и вколоченные.
Принципы лечения
Восстановление после перелома плечевой кости важно начать как можно скорее.
Чаще всего достаточно консервативного лечения (гипсовая повязка, физиопроцедуры, массаж и ЛФК), в особо тяжелых случаях требуется операция.
Терапия должна проводиться ежедневно, иногда до нескольких раз в день, если врач не подобрал другой график. Прерывать тренировки не рекомендуется, если на это нет показаний.
Все методы подбираются индивидуально с учетом диагноза и особенностей пациента: реабилитация после перелома плечевой кости со смещением значительно отличается от лечения после травмы без смещения, так как иммобилизационный период в первом случае будет более длительным.
На протяжении реабилитационного периода восстановительная программа меняется: врач корректирует ее исходя из промежуточных результатов и вида иммобилизации конечности (гипсовая повязка, мягкотканная повязка и др.).
Этапы реабилитации
- Иммобилизационный. Длится до трех недель. В этот период важно обеспечить неподвижность конечности.
Чтобы избежать нарушений кровообращения, обмена веществ и не допустить атрофию мышц, врач назначает массаж и лечебную физкультуру (дыхательную гимнастику, пассивные упражнения и активные, во время которых работают незафиксированные суставы).
- Функциональный. Длится до 6 недель.
Основную роль в этот период играют активные упражнения — как классическая лечебная физкультура, так и занятия в воде. Постепенно нагрузка на сустав увеличивается, пациент может использовать утяжелители, работать на тренажерах с биологической обратной связью, заниматься йогой.
Разработать мелкую моторику помогают обычные бытовые действия: пациент чистит зубы, одевается, зашнуровывает обувь, застилает постель и др. Слишком напрягать конечность при этом не рекомендуется. О любой боли или дискомфорте важно сообщать специалисту.
- Тренировочный. Длится до 8 недель.
Как правило, к этому периоду пациент уже может самостоятельно обслуживать себя, и важно укрепить мышцы и вернуть амплитуду движения. Тренироваться можно также только под присмотром врача и только после того, как целостность кости и других тканей будет полностью восстановлена. Помните, что перелом плечевой кости — серьезная травма, начинать интенсивные силовые упражнения в течение 2-3 месяцев после повреждения противопоказано.
Противопоказания при переломе
Определить вид травмы и составить программу лечения и реабилитации может только квалифицированный специалист после осмотра и обследования (обычно рентгена). Противопоказано напрягать конечность, так как это может привести к смещению костных отломков, нельзя заниматься самолечением и самостоятельно ставить себе диагноз, откладывая визит к врачу.
Каждый метод лечения имеет ряд собственных противопоказаний, к числу которых могут относиться сахарный диабет, беременность, нарушения свертываемости крови, эндокринные и психические заболевания, доброкачественные и злокачественные опухоли и др. Именно поэтому врачи «Благополучия» внимательно осматривают всех пациентов перед составлением лечебной программы.
Признаки перелома плеча и тела плечевой кости
- Острая боль в месте травмы или рядом, усиливающаяся при напряжении.
- Хруст в руке при пальпации или движении.
- Изменение формы руки, укорочение, припухлость, отеки, свисающая кисть.
- Кровоподтек, синяк или кровотечение — гематома может появиться даже в области кисти.
Также при травме может измениться и цвет кожи: она становится бледной.
- Скованность в движениях: в некоторых случаях пациент даже не может отвести руку в сторону.
- Нарушения чувствительности, не только непосредственно в области перелома, но и в области кисти, что связано с повреждением нерва.
Симптомы могут быть как сильно, так и слабовыраженными, что зависит от самого перелома и индивидуальных особенностей пациента, в частности, его болевого порога.
Мы рекомендуем не игнорировать даже незначительные симптомы и своевременно обращаться к врачу — тогда и лечение, и реабилитация займут меньше времени, а вероятность вернуть утраченные функции будет значительно выше.
Лечебная гимнастика при травмах плечевого сустава
Лечебная физкультура позволяет избежать атрофии мышц, нормализует их тонус, улучшает кровообращение тканей, благодаря чему они получают необходимые микроэлементы. Регулярные (несколько раз в день) занятия активизируют процессы регенерации, сокращают боль, возвращают конечности прежнюю подвижность.
Мы рекомендуем выполнять упражнения на травмированную руку, делать дыхательную гимнастику, развивать здоровую конечность. Это позволяет укрепить организм в целом и усилить вентиляцию легких, особенно когда рука еще находится в гипсе. Желательно чередовать динамические и статические упражнения, для крупных и для мелких мышц, силовые и на растяжку.
Ритм, амплитуду, количество повторов, длительность тренировки подбирает врач. Важно, чтобы нагрузка увеличивалась постепенно — сначала пациент разрабатывает плечевой сустав, потом возвращает всей руке привычную подвижность, а затем укрепляет мышцы.
Лечебная физическая культура. ЛФК
Лечебный и оздоровительный потенциал лечебной физкультуры заключается не только в терапии различных заболеваний, но и в профилактическом укреплении организма. ЛФК является обязательным этапом для реабилитации заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Многие пациенты довольно несерьезно относятся к лечебной физкультуре, отговариваясь нехваткой времени и занятостью. Однако именно ЛФК помогает решать множество проблем, которые не подвластны другим методам лечения и реабилитации.
Занятия в фитнесс-центрах и спортивных залах далеко не то, что занятия с тренером по лечебной физкультуре. В данном случае противопоказаний практически нет, за исключением острых состояний. Индивидуальный комплекс упражнений подбирается для каждого пациента в отдельности, в том числе и для пожилых людей, которые хотят сохранить свое здоровье.
Когда лечебная физкультура необходима?
Лечебная физкультура эффективно работает в качестве мер профилактики различных заболеваний, однако есть ситуация, когда ЛФК является составной частью лечения и реабилитации пациентов.
В “Кунцевском многопрофильном лечебно-реабилитационном центре” проводятся занятия по лечебной физкультуре:
- Для реабилитации после травм, переломов, растяжений;
- Для восстановления после инсульта;
- Для восстановления после ЧМТ;
- Реабилитация после оперативных вмешательств;
- В качестве комплексной терапии при артритах, артрозах, остеохондрозе, сколиозе;
- Восстановление после легочных заболеваний;
- При гипертонии;
- Избыточная масса тела;
- Специальная ЛФК при беременности.
Разрабатывая комплекс лечебной физкультуры, наши специалисты выполняют главные задачи ЛФК:
- Ускоряются процессов метаболизма;
- Улучшается трофика тканей;
- Восстанавливается сила и тренированность мышц;
- Развиваются компенсаторные реакции;
- Общий стимулирующий эффект.
Составляя индивидуальный график упражнений, специалист по ЛФК в “Кунцевском многопрофильном лечебно-реабилитационном центре” учитывает и контролирует:
- Дозировку физической нагрузки;
- Подбор упражнений;
- Длительность выполнения каждого упражнения;
- Длительность общего занятия;
- Число подходов.
Все эти позиции необходимо учитывать строго индивидуально, так как каждый пациент восстанавливается в своем ритме. Наши врачи не просто профессионалы своего дела, они внимательно и бережно относятся к каждому пациенту.
Принцип проведения лечебной физкультуры в “Кунцевском многопрофильном лечебно-реабилитационном центре”
- Разработка индивидуального комплекса лечебной физкультуры врачом ЛФК, который учитывает вид заболевания, тяжесть патологии, общее соматическое состояние;
- Занятия с опытным инструктором, который помогает, контролирует и оценивает Ваши успехи;
- Специально оборудованный зал в соответствии с международными требованиями;
- Лечебная физкультура проводится с использованием специального оборудования.
Восстановление после перелома плеча — схемы и методики
Описание реабилитации. Методики и сроки восстановления.
Плечевой сустав представляет собой подвижное сочленение, образованное лопаткой и плечевой костью. Перелом плечевого сустава — это фактически ни что иное, как внутрисуставной перелом плечевой кости, а точнее перелом ее надбугорковой части.
Часто пациенты путают понятие перелома плеча, когда речь идет все же о зоне, находящейся вне полости сустава.
Перелом плечевого сустава — травма не частая, несмотря на возрастающий травматизм в мире, тем не менее, требует особых подходов при лечении и реабилитации, настолько часты различные осложнения.
Реабилитация: описание
Причинами, приводящие к переломам, служат сильные травмы и удары, приходящиеся как непосредственно в область сустава, так и косвенно (например, падение на вытянутую руку). Нередко перелом плечевого сустава сопровождается сочетанными повреждениями и переломами в других локализациях.
Часто сильное отягчающее воздействие оказывает остеопороз, т. е. размягчение костной ткани. При таком заболевании кости слабеют, и им не требуется столь значимого удара для перелома.
Следует сказать, что реабилитация переломов плечевого сустава при остеопорозах, иных дистрофических заболеваниях отягощена, не редко требуются полноценные месячные курсы с дополнительным приемом медикаментозных средств.
Перелом плечевого сустава бывает открытым и закрытым. Последний прогностически намного благоприятнее. Исходя из сути терминологии, открытые переломы сопровождаются зиянием наружу костных отломков, и как следствие, полости сустава.
Моментально присоединяется инфекция, делая восстановительное лечение весьма затруднительным процессом.
Также при открытых переломах нередко образуются большие дефекты в кости, требующие проведения сложной реконструктивно-пластической хирургии.
Запишитесь на приём и получите исчерпывающую консультацию от врача травматолога-ортопеда, врача спортивной медицины Ондар Темира Евгеньевича:
Восстановления целости кости зависит от целого ряда как общих, так и ряда местных факторов. Среди факторов общих — стоит назвать возраст больного человека, его физическое и конечно нервно-психическое состояние, имеет значение конституция человека, насколько хорошо функционирует его эндокринная система, обмен веществ и т. д.
Среди местных факторов называют сопоставление костных отломков, достаточное ли кровоснабжение. Также следует учитывать данные рентгенологического исследования и клинические данные о функциональной выносливости сращенной кости. Если был открытый перелом, то следует учесть наличие инфекции.
Все эти факторы могут значительно увеличить сроки реабилитации, которые могут исчисляться месяцами и даже годами!
Средние сроки сращения костей при переломах фаланг, ребер и пястных костей составляет около 3-х недель, при переломе ключицы за 4-е недели, запястья и предплюсны, плюсны, плеча и предплечья — за 2,5 месяца, голени — за 3 месяца, бедра — за 4 месяца, шейки бедра — за 6 месяцев.
ЛФК назнеачается уже с 10–14 дня после перелома в виде пассивных упражнений, и активная реабилитация продолжается примерно месяц-полтора после иммобилизации (снятии фиксирующей повязки).
То есть, если грубо обобщить сроки, то в зависимости от типа перелома, его тяжести и места перелома реабилитация составляет от 1 месяца до 1 года.
Методика реабилитации
- Корректировка питания. Это первое, с чего начинают восстановление, так как при для роста здоровой костной ткани необходимы аминокислоты, антиоксиданты, витамины и минералы. Аминокислоты, необходимые организму в период реабилитации после переломов — это аргинин, пролин, глицин и глютамин. Это одни их важных составляющих белков, образующих костную массу. Именно поэтому необходимо увеличить в своем рационе потребление белков на 10–20 мг в день. Антиоксиданты обладают свойством уменьшать воспаления, не замедляя при этом процесс заживления тканей. Это витамин С, витамины D, К и В6. Эти витамины выполняют функции катализаторов химических реакций, протекающих во время заживления переломов. Такие минералы, как цинк, медь, кальций, фосфор и кремний тоже крайне необходимы для нормального восстановления костной ткани. Итак, в рационе должны присутствовать молочные продукты (молоко, сыр, творог, сметана, кефир и простокваша), блюда, содержащие натуральный желатин (мармелад, фруктовые желе, заливное, студень), антиоксиданты (фрукты, овощи и орехи).
- Иммобилизация сустава, конечности. В случае возникновения подвижности (при неправильной фиксации конечности) нарушается кровоснабжение, увеличивается период сращения костной ткани.
- Физиопроцедуры. Важно провести как минимум два курса физиопроцедур — в период иммобилизации конечности, и сразу после снятия повязки/гибса. Физиотерапия направлена на воздействие окружающих тканей с целью исключить атрофию мышц, уменьшить отек, увеличить кровообращение и уменьшить болевые ощущения. Цель проведения процедур сразу после снятия повязки — дать нагрузку на мышечные ткани, подготовив конечность к дальнейшей работе в зале ЛФК.
- ЛФК. Упражнения необходимо начинать через 10–14 дней после наложения повязки. Сначало это пассивная гимнастика, а потом и активная с дальнейшим увеличением нагрузки. Задачи ЛФК — восстановить объем движения поврежденной конечности, вернуть эластичность тканей, укрепить мышечный аппарат.
- Массаж. Является важным компонентом в период реабилитации и он может быть проведен в несколько курсов с целью предотвращения контрактуры, уменьшения отека и быстрейшего сращения костной ткани за счет увеличения кровообращения!
- В любом случае перелома очень важно сразу начинать реабилитационные мероприятия, так как есть риск развития контрактуры и уменьшения объема движения в суставах, особенно это касается переломов лодыжек и кисти, то есть тех суставах, которые состоят из мелких костей.
- Записаться на консультацию можно по телефону +7 (495) 477-55-40 или через онлайн-форму обратной связи.
- Спортивно-реабилитационный центр «Новый Шаг»: мы будем счастливы вернуть вам радость активной жизни!
Реабилитация после перелома плечевой кости в Москве
Переломы плечевой кости подразделяют на следующие группы:
- без смещения и со смещением отломков;
- открытые и закрытые;
- по расположению – дистальные (нижней трети), проксимальные (верхней трети), диафизарные (средней трети);
- по виду – оскольчатые, краевые, вколоченные и т.п.;
- по месту – большого бугорка, малого бугорка, шейки, головки, диафиза, надмыщелков и т.п.
- Чаще всего встречаются переломы бугорков плечевой кости.
- Как разработать руку после перелома плечевой кости?
- Разработать руку после перелома плечевой кости поможет восстановительный комплекс, который можно выполнять как самостоятельно, так и при помощи специалистов и профессионального оборудования.
- Восстановительный комплекс включает в себя:
- массаж плечевого пояса и верхней части руки (можно выполнять самомассаж или записаться к массажисту);
- физиотерапевтические процедуры (можно делать ванночки дома или пройти курс физиотерапии);
- упражнения (можно выполнять самостоятельно или пройти курс ЛФК).
Что включает в себя ЛФК после перелома плечевой кости?
При переломе плечевой кости ЛФК включает в себя:
- упражнения на растяжку мышц;
- упражнения на укрепление мышц;
- упражнения на развитие выносливости;
- упражнения на развитие координации.
Какие упражнения нужно выполнять при переломе плечевой кости?
На нашем сайте в разделе Упражнения представлен комплекс упражнений для плечевого сустава и лопатки. Каждое упражнение сопровождается видео и описанием техники выполнения. Представленные упражнения можно выполнять в том числе после перелома плечевой кости.
Стоит подчеркнуть, что комплекс упражнений должен быть подобран индивидуально в зависимости от особенностей пациента, тяжести перелома и физических возможностей.
Поэтому настоятельно рекомендуем предварительно проконсультироваться у реабилитолога или инструктора по ЛФК.
Как минимизировать последствия перелома плечевой кости?
Для снижения риска развития нежелательных последствий перелома плечевой кости необходимо добросовестно соблюдать рекомендации врача.
После снятия гипса в обязательном порядке назначается реабилитация, которая включает в себя массаж, физиотерапевтические процедуры и комплекс ЛФК.
Игнорирование этапа реабилитации повышает риск возникновения хронической боли в плече и нарушения его двигательных функций.
Сколько времени занимает восстановление при переломе плечевой кости?
Сроки восстановления после перелома плечевой кости зависят от тяжести и вида перелома, индивидуальных особенностей пострадавшего и добросовестного выполнения всех рекомендаций реабилитолога. В среднем полноценное восстановление занимает около 4 месяцев.
- При переломе без смещения восстановление наступает через 4 месяца.
- При переломе средней тяжести срок восстановления составляет около 6 месяцев.
- При тяжелых переломах в большинстве случаев проводится хирургическое вмешательство, поэтому восстановление может потребовать от 8 до 10 месяцев.
Сколько нужно носить гипс при переломе плечевой кости?
Срок ношения гипса при переломе плечевой кости зависит от сложности травмы, особенностей пострадавшего и тактики лечения. Если проводится сопоставление двух целых отломков кости без осколков, гипс необходимо носить около 4 недель.
В некоторых случаях иммобилизация может продлеваться до 8 недель. Если отломки фиксировалось специальными спицами, гипс носят в течение 4-6 недель. Если сопоставление кости осуществлялось открытым методом, то гипсовую повязку носят около 8 недель.
У людей старше 60 лет срок ношения гипса составляет до 4 месяцев, у детей – от 2 до 4 недель.
Какие могут быть осложнения после перелома плечевой кости?
Возникновение осложнений после перелома плечевой кости может быть обусловлено особенностями травмы, ошибками при проведении лечения или действиями пациента. Осложнения могут быть ранними и поздними.
К ранним осложнениям относятся:
- при открытом переломе – инфекционное заражение раны;
- нарушение чувствительности нервных окончаний;
- вторичное смещение костных отломков при слабой фиксации или неверной репозиции отломков;
- повреждение нервов или сосудов.
К поздним осложнениям относятся:
- формирование ложного сустава;
- посттравматический артроз;
- неправильное сращение перелома;
- контрактура плечевого сустава.
Сколько срастается перелом плечевой кости?
Есть ошибочное мнение, что снятие гипса свидетельствует о полном срастании перелома, однако это не совсем так. Снятие гипса означает, что сформировалась костная мозоль, которая будет удерживать костные элементы в месте излома.
При этом полное восстановление наступает лишь через 2-3 месяца при изолированном переломе и через 5-6 месяцев при множественном переломе. В течение этого времени не рекомендуется допускать чрезмерные нагрузки на руку.
У пожилых людей обмен веществ в организме замедлен, поэтому срок срастания увеличивается до 7-8 месяцев.
Как снять боль после перелома плечевой кости?
При переломе плечевой кости боль в руке является нормальным явлением и может беспокоить в течение нескольких дней. Боль начнет снижаться в процессе восстановления при условии соблюдения предписаний реабилитолога.
При слабых и умеренных болях назначаются физиопроцедуры и легкая лечебная физкультура. Эти меры позволяют уменьшить боль, улучшить обмен веществ в тканях, предотвратить развитие мышечной атрофии.
При интенсивных болях рекомендуется прием болеутоляющих препаратов, которые назначает травматолог.
Как снять отек после перелома плечевой кости?
Довольно часто после перелома плечевой кости наблюдается отек мягких тканей. В процессе восстановления функциональности руки припухлость будет постепенно исчезать. Для ускорения этого процесса рекомендуется применять мази и гели с противоотечным действием, пройти курс физиотерапевтических процедур, ЛФК и массажа, которые улучшают кровообращение и способствуют оттоку лимфы.
Почему немеет рука или пальцы после перелома плечевой кости?
Из-за длительного пребывания в гипсе без движения может возникать онемение в руке и пальцах. Также этому способствует тугая повязка. Первые несколько дней после удаления гипса онемение в руке является допустимым дискомфортом.
Если же онемение не исчезает спустя длительное время, то это может свидетельствовать о следующем:
- повреждение нервов;
- нарушение подвижности суставов из-за длительной их фиксации под жесткой повязкой, вследствие чего передавливаются сосуды и нервы;
- чрезмерные нагрузки на руку;
- неправильное сращение кости, что становится причиной нарушений кровоснабжения и нервной проводимости.
Почему возникает контрактура после перелома плечевой кости?
Основными причинами развития контрактуры при переломе плечевой кости являются:
- Травма сухожилий, длина которых укорачивается после заживления.
- Ишемия и как следствие нарушение кровообращения в области повреждения артерии.
- Длительное ношение повязки и как следствие снижение эластичности мягких тканей.
- Образование спаек и рубцов, которые препятствуют нормальной подвижности.
Чем опасен неправильно сросшийся перелом плечевой кости?
Неправильно сросшийся перелом плечевой кости становится причиной визуальной деформации руки, её укорочения и нарушения функций. Может развиться хронический болевой синдром, компрессия сосудов или/и нервов, возникнуть стойкая тугоподвижность и атрофия мышц, снижение чувствительности пальцев, онемение и похолодание кисти.
В каких случаях нужна операция при переломе плечевой кости?
Хирургическое вмешательство осуществляется при следующих показаниях:
- Открытый перелом плечевой кости. Удаляются отмершие ткани и отломки костей, проводятся манипуляции по предотвращению развития инфекции.
- Защемление мягких тканей между отломками кости по линии будущего срастания. Без операции фрагменты кости не срастутся, и образуется ложный сустав.
- Повреждение сосудистого или нервного пучка.
- Невозможность сопоставления отломков закрытым способом, большое количество отломков.
- Неправильное сращение плечевой кости. В таком случае проводится операция уже после снятия гипса и назначается повторная терапия.
Эффективен ли массаж после перелома плечевой кости?
При переломе плечевой кости массаж назначается после снятия гипсовой повязки для разработки суставов и восстановления их подвижности, улучшения местного кровообращения и обменных процессов, рассасывания спаек и ликвидации застойных явлений, повышения эластичности мышечных и сухожильных волокон и укрепления связок. Количество сеансов назначается индивидуально в зависимости от места перелома и его особенностей (со смещением или без), наличия осложнений и сопутствующих повреждений. Массаж может быть назначен как в виде отдельной процедуры, так и в рамках комплексной реабилитации в сочетании с физиопроцедурами и ЛФК.
Загрузка...
