Упражнения для лечения остеохондроза поясничного отдела позвоночника, ЛФК и инструктором в Москве по доступной цене

Улица 1905 года Краснопресненская Краснопресненская

Эффективность процедуры

до

Упражнения для лечения остеохондроза поясничного отдела позвоночника, ЛФК и инструктором в Москве по доступной цене

  • Боль в спине, груди, шее
  • Скованность движений
  • Слабое кровоснабжение тканей
  • Риск ухудшения состояния

после

Упражнения для лечения остеохондроза поясничного отдела позвоночника, ЛФК и инструктором в Москве по доступной цене

  • Уменьшение боли
  • Свобода движений
  • Усиление кровообращения
  • Стабилизация состояния

Важно!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обратиться к профильному специалисту.

Лучшие предложения клиник по ЛФК при остеохондрозе

Прием (осмотр, консультация) врача по лечебной физкультуре первичный

Индивидуальное занятие лечебной физкультурой при заболеваниях

Индивидуальное занятие лечебной физкультурой при заболеваниях

Прием врача по лечебной физкультуре первичный, амбулаторный

Индивидуальное занятие лечебной физкультурой при заболеваниях

Методы лечения в «Открытой Клинике»

Упражнения для лечения остеохондроза поясничного отдела позвоночника, ЛФК и инструктором в Москве по доступной ценеНеобходимость применения ЛФК

Лечебная физкультура назначается пациентам при травмах и различных заболеваниях во время лечения и реабилитации. Посещать зал ЛФК в профилактических целях врачи рекомендуют часто болеющим детям и пожилым людям.

Занятия лечебной физкультурой снимают спазмы, укрепляют мышцы, улучшают кровообращение, ускоряют процессы регенерации тканей, способствуют быстрому выздоровлению. Умеренные физические нагрузки дают отличный результат при восстановлении организма.

Лечебная гимнастика позвоночника помогает при остеохондрозе, возникшем в результате:

  • нагрузок на позвоночный отдел скелета;
  • неправильной позы во время сидения, сна;
  • неверно подобранной обуви;
  • физического перенапряжения организма в целом;
  • профессиональных патологий;
  • травм;
  • сопутствующих заболеваний позвоночника, мышц шеи и спины;
  • генетической предрасположенности.

ЛФК при остеохондрозе помогает снять боль, восстановить прежнюю активность. При этом комплекс упражнений при болевых ощущениях, скованности движений и прочих симптомах будет отличаться в зависимости от их тяжести.

Специально разработанные комплексы упражнений также учитывают место расположения патологии и направлены на конкретную проблему.

Упражнения для лечения остеохондроза поясничного отдела позвоночника, ЛФК и инструктором в Москве по доступной ценеЭффективность ЛФК

Упражнения назначают при признаках остеохондроза в:

  • поясничном,
  • грудном,
  • шейном отделах.

Действие специальных упражнений направлено на:

  • уменьшение болевых ощущений;
  • улучшение кровообращения и снабжения тканей кислородом;
  • нормализацию работы внутренних органов и ускорение метаболизма (обмена веществ);
  • укрепление мышц спины и шеи;
  • снятие спазмов;
  • придание эластичности позвоночнику;
  • укрепление общего состояния организма.

ЛФК при остеохондрозе эффективна для всех отделов позвоночника.

Остеохондроз — серьезное заболевание, требующее лечения. Поэтому, заметив первые признаки болезни, нужно обратиться к неврологу.

Признаки патологии схожи с другими заболеваниями позвоночника, например с межпозвоночными грыжами, в связи с этим диагноз даже опытный врач поставит только после получения результатов обследования. Следовательно, о самостоятельном диагностировании и лечении остеохондроза не может быть и речи.

Симптомы остеохондроза:

  • При шейном остеохондрозе у человека болит шея, немеют руки, периодически возникает головокружение, темнеет в глазах.
  • При грудном остеохондрозе боли локализуются в грудном отделе, плечах, сердце, области подмышек. Все это сопровождается одышкой.
  • Симптомы остеохондроза поясничного отдела самые яркие. Человека беспокоят боль, дискомфорт, скованность движений. Боль может быть настолько сильной, что пациент не может наклоняться.

Лечение может включать различные методики:

  1. медикаментозная терапия;
  2. физиотерапия;
  3. мануальная терапия;
  4. занятия лечебной физкультурой;
  5. массаж;
  6. вытяжка позвоночника с использованием специального оборудования.

ЛФК назначается в индивидуальном порядке, только после снятия обострения.

Упражнения для лечения остеохондроза поясничного отдела позвоночника, ЛФК и инструктором в Москве по доступной ценеДействия, необходимые для восстановления и укрепления здоровья

Лечебная физкультура — это такой же метод лечения, как и медикаментозные препараты или физиотерапия, поэтому назначается врачом. Специалист оценивает целый ряд факторов: расположение патологии, индивидуальные особенности организма, степень развития процесса, выраженность боли, наличие сопутствующих патологий.

Самостоятельно заниматься можно только после прохождения курса с инструктором ЛФК.

Упражнения для лечения остеохондроза поясничного отдела позвоночника, ЛФК и инструктором в Москве по доступной ценеПравила выполнения комплекса упражнений

  • При остеохондрозе занятия проводятся в специализированном зале под руководством инструктора ЛФК. Специалисту нужно предоставить направление, выписку или результаты диагностики.
  • Одежда для лечебной гимнастики должна быть свободной, из легких материалов.
  • Перед выполнением упражнений и после них нужно измерить пульс и давление.
  • Занятия лечебной физкультурой начинаются с самых простых упражнений и постепенно усложняются. Нельзя делать резкие движения, самостоятельно увеличивать их амплитуду.
  • Нужно прислушиваться к своим ощущениям. При усилении боли, головокружении и других неприятных симптомах нужно сказать об этом инструктору.
  • Заниматься нужно регулярно, не пропуская занятия.

Пройдя весь курс, можно повторять упражнения дома.

Упражнения для лечения остеохондроза поясничного отдела позвоночника, ЛФК и инструктором в Москве по доступной ценеЛФК в «Открытой клинике»

Обращаясь в нашу клинику с патологиями позвоночника, вы получите полный перечень услуг, включающий полноценную диагностику, консультации опытных врачей, грамотно назначенное лечение и полную реабилитацию. Наши специалисты составят план лечебных процедур и будут тщательно контролировать результаты лечения.

Занятия ЛФК проходят в современных залах с применением новых массажеров, разработанных специально для лечебной гимнастики. Все инструкторы имеют специализированное образование и сертификаты.

Стоимость лечения ЛФК зависит от:

  • длительности проведения курса;
  • количества занятий ЛФК при остеохондрозе в неделю;
  • необходимости специального оборудования;
  • вида занятий – в группе или индивидуально.

Подробную информацию можно получить у консультантов нашей клиники или на приеме у врача.

Цены на услуги

Индивидуальное занятие лечебной физкультурой при заболеваниях

Цена: 4 600 руб.

Прием (осмотр, консультация) врача по лечебной физкультуре первичный

Цена: от 1 550 руб.

Важно!

Помните, что поставить точный диагноз, определить причины и характер заболевания, назначить эффективное лечение может только квалифицированный врач. Записаться на прием к нашим специалистам Вы можете на сайте или по телефону 8 (495) 255-37-37.

Запишитесь на прием

Добрый день! Остеохондроз сопровождает меня долгое время. Но в последние годы я заметил ухудшение своего здоровья. Иногда мне больно даже встать с кровати. Врач посоветовал заниматься лечебной физкультурой. Хотелось бы узнать, можно ли мне это делать дома самостоятельно и поможет ли такая ЛФК?

Добрый день, Роман! Лечебная физкультура – это наиважнейшая составляющая успешного лечения остеохондроза и избавление от сильных болей в позвоночнике. Но стоит помнить, что все занятия должны проводиться только под присмотром опытного специалиста.

Любое неправильное движение может привести к травмам и другим неприятным последствиям.

Некоторые упражнения пользы не принесут, а другие и вовсе противопоказаны, поэтому самостоятельное выполнение лечебной гимнастики рекомендуется после занятий со специалистом.

С Уважением “Открытая клиника”.

Лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника

Остеохондроз (дегенеративная болезнь дисков) в поясничном отделе позвоночника или нижней части спины обусловлен инволюционными изменениями в дисках, что приводит к болям в пояснице.

Межпозвонковые диски – это жесткие, волокнистые структуры, которые действуют как связки между позвонками, поглощают удары и обеспечивают амортизацию позвоночника. Диски эластичные, но достаточно прочные, чтобы облегчать движения, например наклон туловища, вперед, назад или в стороны.

Несмотря на название, остеохондроз не считается истинным заболеванием и симптоматика со временем, как правило, не ухудшается. Диски, также как и все структуры организма , по мере старения деградируют , и дегенерация дисков развивается у всех людей ,как часть инволюционного процесса .

Характерной чертой остеохондроза является постепенное снижение симптоматики по мере того, как позвоночник начинает стабилизироваться. Лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника фокусируется на минимизации боли, стабилизации позвоночника и улучшении или поддержании подвижности.

Упражнения для лечения остеохондроза поясничного отдела позвоночника, ЛФК и инструктором в Москве по доступной цене

Симптомы

Большинство случаев проявления остеохондроза поясничного отдела позвоночника, заключается в наличии незначительной, постоянной боли в спине, которая время от времени усиливается в течение нескольких дней или более.

Симптомы могут различаться, но наиболее характерные включают:

  • Умеренная, постоянная боль в пояснице. Боли в области поврежденного диска являются наиболее распространенным симптомом дегенерации дисков. Боль может распространяться в ягодицы, пах и верхние части бедра. Эта боль обычно ощущается как тупая, и интенсивность может варьировать от легкой до тяжелой.
  • Периодические острые эпизоды боли. Боль в спине может усиливаться в течение нескольких дней или недель, а затем вернуться на более умеренный уровень. Вспышки боли возникают по мере дегенерации и утихают по мере того, как позвоночник постепенно стабилизируется. Вспышки боли могут возникать внезапно и болевые проявления нередко приводят к снижению мобильности.
  • Местная болезненность. Область нижней части спины, окружающей дегенерированный диск, может быть чувствительной к прикосновению. Местная болезненность вызвана воспалением и мышечным напряжением в области поврежденного дегенерацией диска.
  • Боль в ноге. Неврологические симптомы, в том числе онемение, слабость или резкие, простреливающие боли в ягодицах, бедрах и / или задней части ноги, могут ощущаться, если высота диска значительно снижается, и возникают условия для компрессии нервного корешка. Боль в ногах при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника обычно не опускается ниже колена.
  • Чувство внезапной слабости или нестабильности может возникать при значительном ослаблении диска и у пациента создается ощущение, что нижняя часть спины неполноценно выполняет свои функции.

Кроме того, боль может усиливаться или уменьшаться при выполнении некоторых движений или определенных позах, таких как:

  • Боль при сидении. Сидение в течение длительных периодов часто вызывает усиление боли в пояснице и скованность и уменьшается после вставания или смены положения .
  • Усиление боли при наклонах или ротации. Скручивание позвоночника и наклон вперед, назад или вбок могут вызвать интенсивную, боль в области поврежденного диска.
  • Уменьшение боли при ходьбе или изменении положения. Когда позвоночник меняет положение, давление на диски уменьшается или перераспределяется с дисков на мышцы и суставы. Часто меняющиеся положения, чередование стояния и сидения, а также короткие прогулки могут помочь уменьшить скованность и свести боль к минимуму.

Дегенерация диска не должна вызывать симптомы дисфункции кишечника / мочевого пузыря, лихорадку с болями в спине, необъяснимую и быструю потерю веса или интенсивную боль в животе. Эти симптомы указывают на более серьезные состояния и часто требуют оперативных методов лечения .

Ассоциированные симптомы

При остеохондрозе поясничного отдела позвоночника, в дополнение к болям в пояснице, могут возникнуть другие симптомы, ассоциированные с дегенерацией диска. Например:

  • Белки, содержащиеся внутри диска, могут вызвать значительное воспаление, если они вступают в контакт с окружающими спинальными структурами, и это воспаление может привести к спазмам мышц поясницы, а также болям корешкового характера, с иррадиацией в бедра и по задней поверхности нижних конечностей (также называемый ишиас).
  • Дегенерация поясничного диска может способствовать развитию поясничного стеноза и / или поясничного остеоартроза, а также других состояний в нижней части спины.
  • Дегенерированный диск также может привести к появлению грыжи поясничного межпозвоночного диска. Неврологические симптомы при грыже диска могут быть острыми и интенсивными.
  • Симптомы, вызванные дегенерацией диска в поясничном отделе позвоночника, могут широко варьироваться в зависимости от того, насколько быстро или полностью диск подвергся дегенерации и как он воздействует на окружающие спинальные структуры.
  • Боль при остеохондрозе обычно вызвана деформацией мышц, поддерживающих позвоночник и воспалением вокруг структур близлежащих к диску.
Читайте также:  Как восстановить руку после инсульта: современные методы реабилитации в клинике Москвы

Причины остеохондроза поясничного отдела позвоночника

Остеохондроз возникает из-за возрастного изнашивания и нарушения структуры диска, и процесс дегенерации может ускоряться из-за травмы, общего состояния, здоровья и образа жизни, и, возможно, генетической предрасположенностью к развитию патологических процессов в опорно-двигательном аппарате.

Упражнения для лечения остеохондроза поясничного отдела позвоночника, ЛФК и инструктором в Москве по доступной цене

Остеохондроз редко начинается с серьезной травмы, такой как автомобильная авария. Более вероятно, что инициация дегенеративных процессов связана с низкоэнергетической травмой диска.

Боли в пояснице, связанные с поясничным остеохондрозом, обычно генерируются одним или несколькими патологическими процессами:

  • Воспаление, белки из диска раздражают окружающие нервы – как небольшие нервы в самом диске, так и потенциально большие нервы, которые идут в ноги (седалищный нерв).
  • Аномальная неустойчивость микродвижений, когда наружные кольца диска, называемые фиброзным кольцом, изнашиваются и не могут эффективно поглощать силовые векторы на позвоночник, что приводит к движениям вдоль сегмента позвонков.
  • В течение длительного периода времени боль при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника в конечном итоге уменьшается, а не становится все хуже. Это облегчение боли возникает потому, что полностью поврежденный дегенерацией диск больше не имеет каких-либо воспалительных белков (которые могут вызвать боль) и спавший диск переходит в стабильное положение, устраняя микро-движения, которые вызывают боль.

Факторы риска

Факторы образа жизни, которые влияют на общее состояние здоровья, могут влиять на межпозвонковые диски. Факторы риска дегенеративного заболевания диска ( остеохондроза) включают:

  • Семейная история болей в спине или скелетно-мышечных расстройств
  • Чрезмерная нагрузка на нижнюю часть спины, обусловленная занятиями спортом, или характером работы
  • Длительные статические нагрузки на диски из-за длительного сидения и / или плохой осанки
  • Отсутствие поддержки дисков из-за слабых мышц спины
  • Ожирение
  • Курение или любая форма потребления никотина

Дегенерация диска является частью старения организма, но не у всех людей развивается боль или какие-либо особые симптомы. Симптомы имеют тенденцию возникать при возникновении нестабильности, мышечного напряжения и, возможно, раздражения нервного корешка.

Диагностика

  • История заболевания включает подробное изучение симптомов у пациента, их интенсивность и связь болей с нагрузками или положением тела. Также необходима информация о регулярной физической активности, привычках сна и прошлых травмах.
  • Физическое обследование необходимо для изучения диапазона движений и состояния мышечного корсета. Также определяется наличие болезненных участков при пальпации или физических аномалий . Кроме того , проводятся неврологические тесты для определения неврологического дефицита .
  • Вышеуказанные методы диагностики обычно достаточны для диагностики остеохондроза, но точный диагноз требует применения методов визуализации.
  • КТ
  • Рентгенография
  • МСКТ
  • ПЭТ
  • МРТ – это метод диагностики позволяет уточнить степень дегенерации, наличие переломов, грыж дисков стеноза. Нередко МРТ исследование необходимо при подготовке к операционному лечению, чтобы точно определить местонахождение дегенерированного диска и спланировать операцию.

Упражнения для лечения остеохондроза поясничного отдела позвоночника, ЛФК и инструктором в Москве по доступной цене

Исследования показали, что результаты МРТ с умеренной или значительной дегенерацией дисков обнаруживаются при сканировании пациентов, как с наличием сильной боли, так и минимальной или отсутствием боли.

Кроме того, многие болезненные состояния могут не проявляться на МРТ.

По этой причине диагноз не может выставляться исключительно на основании результатов визуализации, и верификация диагноза возможна только на основе совокупности всех клинических и инструментальных методов обследования.

Лечение

Первоначальные методы лечения остеохондроза поясничного отдела позвоночника и болевых проявлений обычно включают в себя следующие комбинации:

  • Безрецептурные обезболивающие препараты – аспирин (Bayer), ибупрофен (Advil) или напроксен (Aleve), могут уменьшить воспаление, которое способствует дискомфорту, скованности и раздражению нервных корешков.
  • Рецептурные обезболивающие препараты. При тяжелой боли могут быть назначены миорелаксанты или наркотические болеутоляющие средства. Эти препараты обычно используются для лечения интенсивной, острой боли, которая, как ожидается, не продлится более нескольких дней или недель. Эти лекарства могут вызывать привыкание и вызывать серьезные побочные эффекты, поэтому их следует использовать с осторожностью.
  • Тепло и лед. Применение тепла в нижней части спины улучшает кровообращение, что уменьшает мышечные спазмы и напряжение и улучшает подвижность. Пакеты со льдом могут уменьшить воспаление и снять умеренные боли. Полезно применять тепло перед физическими упражнениями для расслабления мышц и применять лед после физической активности, чтобы свести к минимуму воспаление.
  • Мануальная терапия.Манипулирование которое проводится специалистом , является популярным методом управления болью при болях в пояснице. Практикующие врачи, мануальные терапевты, используют свои руки для воздействия на различные области тела с целью уменьшения напряжения в мышцах и суставах. Было обнаружено, что манипуляции являются эффективной мерой для временного уменьшения боли, а в некоторых случаях является такой же эффективной, как и медикаментозная терапия.
  • Массаж. Воздействие методами массажа может уменьшить напряжение и спазмы в мышцах нижней части спины, уменьшить давление на позвоночник и облегчить боль. Кроме того, лечебный массаж может улучшить кровообращение, обеспечивая доставку питательных веществ и кислорода в напряженные мышцы.
  • Эпидуральные инъекции стероидов (ESI). Введение стероида в пространство, окружающее позвоночник, может уменьшить болевые импульсы, а также воспаление. Инъекцию стероида можно использовать в сочетании с программой физической терапии для облегчения боли во время физических упражнений и реабилитации. Как правило, эпидуральная инъекция стероидов позволяет снизить боль на период от нескольких недель до одного года.

Во многих случаях, для эффективного обезболивания необходима комбинация методов лечения. Процесс проб и ошибок, как правило, необходим для того, чтобы подобрать лечение, которое окажется наиболее эффективным.

Длительный постельный режим не рекомендуется, и, как правило, иммобилизация возможна при сильной боли на короткий промежуток времени, так как отсутствие физической активности может привести к ослаблению мышц и нормальной поддержки позвоночника.

Лфк и модификация активности

Упражнения для лечения остеохондроза поясничного отдела позвоночника, ЛФК и инструктором в Москве по доступной цене

Для поддержания здоровой подвижности позвоночника необходимы физические упражнения. Эффективная программа упражнений для поясничного отдела позвоночника должна включать:

  • Упражнения на растяжку для мышц поясницы, бедер и таза, а также мышц хармстринга. Уплотнение этих мышц увеличивает давление на поясничный отдел позвоночника и способствует развитию боли в пояснице.
  • Силовые упражнения на мышцы нижней части спины и живота позволяют сохранять хорошую осанку и лучше поддерживать позвоночник. Программа упражнений на усиление мышц может включать в себя индивидуальную программу ЛФК, динамическую стабилизацию поясничной отдела позвоночника, тай-чи, пилатес или другие.
  • Аэробные упражнения с низким уровнем нагрузки, которые повышают частоту сердечных сокращений, улучшают кровообращение и обеспечение питательными веществами и кислородом, что необходимо для восстановления тканей организма. Например, это может быть ходьба, плавание и водная аэробика.

Программы физических упражнений обычно адаптируются в каждом конкретном случае, в зависимости от общего состояния здоровья, тяжести боли и личных предпочтений.

Кроме того, небольшие корректировки повседневной деятельности (модификации образа жизни) могут эффективно смягчить боль.

Например, одевать корсета при подъеме тяжестей или избегать скручивания при подъеме тяжестей, может предотвратить усиление боли из-за чрезмерных нагрузок на диски.

Использование эргономичного кресла и ортопедического матраса также может улучшить осанку и уменьшить нагрузку на диски.

Хирургическое лечение

Хирургическое лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника необходимо в тех случаях, когда консервативное лечение в течение 6 месяцев оказалось неэффективно. Хирургическое лечение при остеохондрозе всегда является избирательным, а это означает, что пациент сам решает, следует ли проходить операцию или нет.

Рекомендуется принимать во внимание все факторы, прежде чем принять решение о проведении операции по поводу остеохондроза, включая продолжительность периода восстановления, лечение болей во время выздоровления, реабилитацию позвоночника.

Операция слияния позвонков

Стандартное хирургическое лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника представляет собой операцию по слиянию, в которой два позвонка сращиваются вместе. Цель операции слияния (спондилодеза)- уменьшить боль и устранить нестабильность в двигательном сегменте позвоночника.

Все операции спинального слияния состоят в следующем:

  • Поврежденный диск полностью удаляется из межпозвонкового пространства (дискэктомия).
  • Проводится стабилизация с помощью костного трансплантата и / или инструментария (имплантаты, пластины, стержни и / или винты).
  • Затем позвонки срастаются, образуя твердую, неподвижную структуру. Сращение происходит в течение нескольких месяцев после процедуры, а не во время самой операции.

После операции назначается ношение корсета, прием анальгетиков. Физические упражнения подключаются очень аккуратно ,с учетом индивидуальных особенностей пациента и степени регенерации тканей .

Полное восстановление после операции слияния может занять период до года, пока позвонки срастутся вместе.

Хирургическая замена искусственным диском

Замена поврежденного диска искусственным имплантом была разработана в последние годы как альтернатива операции слияния. Операция замены диска состоит в полном удалении поврежденного дегенерацией диска (дискэктомия), восстановление дискового пространства на естественную высоту и имплантация искусственного диска.

Эта процедура предназначена для поддержания движения в позвоночнике, аналогичного естественным движениям, уменьшая вероятность увеличения давления на соседние сегменты позвоночника (достаточно распространенного осложнения спинального слияния).

Восстановление после операции замены диска обычно длится до 6 месяцев.

Лечебная физкультура (ЛФК)

ЛФК – одно из основных направлений в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата и других систем организма.

Данная область медицины постоянно совершенствуется благодаря современным технологиям.

Чтобы лечебная физкультура приносила максимальную пользу и не приводила к ухудшению состояния, программу лечения должен составлять врач, а занятия необходимо проводить в специализированном центре.

    

Отличия лечебной физкультуры от обычной оздоровительной гимнастики

Зарядка – это часть здорового образа жизни, которая нужна для сохранения мышечного тонуса и снятия избыточного напряжения мышц спины и ног.

ЛФК – медицинское направление, которое, как и другие методы лечения, характеризуется индивидуальным подходом к конкретному пациенту, его возможностям и потребностям. План занятий корректируется в зависимости от состояния пациента, чтобы не навредить ему и ускорить восстановление. ЛФК – это лечение, назначенное по конкретным показаниям.

Читайте также:  Внутритканевая электростимуляция по методу Герасимова в Москве в центре реабилитации в Москве

Чем отличается ЛФК от обычной домашней гимнастики:

  • лечебная программа разрабатывается врачом с учетом анамнеза и наличия осложнений, противопоказаний;
  • в ходе цикла программы периодически выполняются осмотр и оценка состояния пациента;
  • специалист по ЛФК осуществляет контроль занятий, обеспечивая безопасность пациента в медицинском центре;
  • врач может менять план занятий с учетом динамики состояния больного.

Преимущества отделения восстановительного лечения в ЦКБ РАН

  • Привлекательные цены
  • Удобный режим работы с 08:00 до 20:00
  • Индивидуальный курс с учетом особенностей заболевания, возможностей и состояния пациента

    

Кому показана лечебная физкультура

Занятия ЛФК особенно эффективны при:

    Упражнения для лечения остеохондроза поясничного отдела позвоночника, ЛФК и инструктором в Москве по доступной цене

  • суставных патологиях;
  • дегенеративно-дистрофических болезнях, деформациях позвоночника;
  • реабилитации после протезирования и других хирургических вмешательств;
  • реабилитации после заболеваний головного мозга;
  • нарушениях физического развития;  
  • истощении организма;
  • ожирении;
  • смещении внутренних органов.

Действенность занятий ЛФК усиливают массаж, мануальная терапия, лечебная диета и различные физиотерапевтические процедуры, которые могут быть назначены только врачом:

  • магнитотерапия;
  • ультрафонофорез;
  • электромиостимуляция;
  • воздействие ультразвуком.

К примеру, ультрафонофорез позволяет быстрее остановить воспалительные процессы, что способствует снятию боли и препятствует разрушению тканей.

Лфк при болезнях спины и головы

Упражнения для лечения остеохондроза поясничного отдела позвоночника, ЛФК и инструктором в Москве по доступной цене

При деформационных и дегенеративно-дистрофических заболеваниях конечностей и спины выполнение специальных упражнений позволяет добиться выздоровления или стойкой ремиссии. В особо запущенных случаях, когда полное выздоровление уже невозможно, ЛФК помогает существенно замедлить течение патологического процесса. Степень эффективности лечения зависит от того, каким именно заболеванием страдает пациент и на какой стадии развития болезни начато лечение.

При артрозе, остеохондрозе, артрите, синовите, сколиозе, привычном подвывихе и других патологиях суставов и позвоночника регулярные процедуры ЛФК дают возможность:

  • укрепить мышечный корсет и костно-связочный аппарат;
  • восстановить здоровую анатомию опорно-двигательного аппарата и правильное распределение нагрузки при физических усилиях;
  • снять сдавливание нервных корешков, устранить или снизить болевой синдром, спазмы и патологическое напряжение мышц;  
  • нормализовать обменные процессы;
  • улучшить подвижность.

При листезе и ретролистезе выполнение лечебных упражнений позволяет восстановить здоровое положение позвонков и предотвратить их повторное смещение благодаря укреплению мышц спины.

    

Почему нельзя заниматься ЛФК самостоятельно

Упражнения для лечения остеохондроза поясничного отдела позвоночника, ЛФК и инструктором в Москве по доступной цене

Противопоказаниями к ЛФК являются:

  • эмболия, тромбозы;
  • интоксикация;
  • наличие или угроза кровотечения;
  • онкологические заболевания;
  • артериальная гипертензия.

Также занятия лечебной физкультурой противопоказаны в момент острой фазы заболевания, при сильном болевом синдроме и высокой температуре.

Прежде чем начинать занятия ЛФК, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Курс лечебной физкультуры в Москве и Московской области

ЦКБ РАН предлагает высокоточную диагностику различных патологий и занятия ЛФК с применением современных методик и тренажеров. Наши врачи разрабатывают эффективные курсы упражнений для лечения заболеваний или проведения реабилитационных мероприятий.

В ЦКБ РАН применяются новейшие тренажеры для занятий лечебной физкультурой:

  • система HUBER – запатентованная передовая разработка компании LPG Systems, использующаяся для повышения физической выносливости, увеличения и восстановления мышечного объема и улучшения координации движений, коррекции осанки, лечения патологий суставов и позвоночника и реабилитации после завершения основного лечебного курса;
  • «Мотомед» – аппарат, который показывает высокую эффективность в послеоперационном периоде, применяется для восстановления тканей нижних конечностей и поясничной области, а также профилактики осложнений, вызванных длительной неподвижностью;
  • Geragem – механотерапевтический аппарат, оказывающий расслабляющее и обезболивающее воздействие за счет акупрессуры (давления на активные точки), роликового массажа и термотерапии;
  • «Стабилан» –диагностический комплекс на основе компьютерной стабилографии для диагностики нарушений равновесия и реабилитации при двигательно-координационных расстройствах.

Пациентам предлагаются индивидуальные и групповые занятия с инструкторами и врачами в комфортабельном зале.

На консультацию в ЦКБ РАН можно записаться по телефону или через сайт.

Лфк (лечебная физкультура) в москве. лфк при грыже поясничного отдела позвоночника, при шейном остеохондрозе | инновационный медицинский центр

ЛФК находит широкое применение в качестве профилактического и лечебного метода при различных заболеваниях и патологических состояниях опорно-двигательного аппарата. Этот вид вспомогательной терапии является важной частью процесса восстановления после травм, переломов, оперативных вмешательств. Специальный комплекс упражнений демонстрирует наибольшую эффективность при регулярном выполнении и неукоснительном следовании пациента рекомендациям квалифицированных инструкторов лечебной физкультуры.

Данный метод реабилитации имеет продолжительную историю развития и становления, ведь взаимосвязь между двигательной активностью и состоянием тела и духа была замечена еще в древности.

Немало времени ушло на то, чтобы на практике выяснить, какие движения принесут пользу при болезни, а какие только ухудшают состояние и вредят.

Именно поэтому физическому воспитанию в прежние времена уделялось большое внимание, как основе долгой и счастливой жизни.

Лфк в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата

Комплекс упражнений лечебной физкультуры способен существенно облегчить процесс излечения от многих серьезных заболеваний и в короткие сроки помочь пациенту восстановиться от травм или последствий оперативных вмешательств.

Несмотря на общие рекомендации для конкретных случаев, практика показывает, что более действенными являются индивидуальные программы ЛФК, разработанные для определенного пациента, с учетом особенностей его физического состояния и характера течения болезни.

Процесс реабилитации методами лечебной физкультуры позволяет вернуть утраченные в результате заболевания или повреждения костно-мышечной системы двигательные функции. Специальные упражнения направлены на стимуляцию пораженных зон организма, обеспечивая восстановление эластичности суставов и связок, тонуса мышц, питания костных тканей для их ускоренной регенерации.

Лечебная физкультура при сколиозе

Боковое искривление позвоночника распространено среди всех категорий пациентов, включая детей и пожилых людей. Данная патология опорно-двигательной системы носит не только косметический эффект, ухудшая осанку человека, но и влияет на расположение внутренних органов и их функциональность.

Исправление сколиоза возможно с помощью упражнений ЛФК. При этом наилучший результат достигается в случае, если лечение было начато в детском возрасте, когда ткани костной системы еще не закончили свое формирование.

Лечебная физкультура может стать основным методом коррекции позвоночного столба, если сколиоз слабо выражен – I или II стадии.

Более серьезные нарушения III и IV степени требуют других методов лечения, в этом случае ЛФК является дополнительной мерой.

Основные цели ЛФК при сколиозе:

  • Разгрузка поддерживающей системы позвоночника.
  • Формирование мышечного корсета развивающими занятиями.
  • Обеспечение правильного положения позвоночного столба.
  • Стабилизация работы внутренних органов.

Комплекс упражнений ЛФК при сколиозе включает специальные программы, разработанные с учетом специфики нарушения, нередко таким пациентам рекомендуют занятия плаванием и йогой. Назначение массажа и методов физиотерапии позволяет повысить эффективность двигательной гимнастики.

Лфк при шейном остеохондрозе

Шейным остеохондрозом называют патологическое состояние межпозвоночных дисков в шейном отделе, при котором возникает мышечная асимметрия и как следствие, неравномерное распределение нагрузки.

Данное заболевание получило широкое распространение среди представителей профессий, предполагающих длительное нахождение в статичном сидячем положении (сотрудники офисов, водители и т. д.).

К возникновению остеохондроза может привести травма или критическое превышение нормальной массы тела.

ЛФК при таком заболевании применяется не только в качестве лечебного средства, но и как профилактика, позволяющая предупредить развитие патологии.

Специалисты рекомендуют представителям статичных профессий регулярное выполнение специального комплекса упражнений, который можно делать в перерывах, в начале и по завершении рабочего дня.

Чтобы исключить риск усугубления ситуации при шейном остеохондрозе, в ходе лечебной гимнастики следует придерживаться определенных правил:

  • Воздерживаться от занятий при обострении заболевания.
  • При возникновении болевого синдрома, головокружения, потемнения в глазах прекратить выполнение упражнений.
  • Движения должны быть плавными, следует исключить рывки, быстрые и резкие смены положения головы и шеи.

Если шейный остеохондроз осложнен межпозвонковой грыжей, то требуется предварительная консультация с врачом перед выполнением упражнений ЛФК.

Лфк при межпозвонковой грыже

Межпозвонковая грыжа характеризуется патологическим изменением положения фиброзного кольца в диске позвоночника, в результате которого происходит сдавливание нервных окончаний.

Это приводит к возникновению болевого синдрома и нарушению работы внутренних органов. Заболевание может коснуться любого отдела позвоночного столба, и для каждого из них разрабатывается свой метод лечебной физкультуры.

Отсутствие необходимой позвоночнику двигательной активности нередко является одной из причин возникновения грыжи.

ЛФК при таком заболевании ставит целью укрепление мышц спины и связок, что способствует облегчению болевого синдрома и снижает риск повторного развития патологии.

Рекомендуемые упражнения направлены на стимуляцию кровообращения, за счет этого улучшается питание костно-суставных структур.

Занятия назначаются по мере исчезновения болевого синдрома, при этом пациенту следует соблюдать ряд правил, чтобы состояние не ухудшилось:

  • Не выполнять те элементы лечебной гимнастики, которые провоцируют приступы резкой боли.
  • При терпимом дискомфорте следует быть как можно аккуратнее в движениях.
  • Не делать скручивания тела, если мышцы спины недостаточно развиты.

Метод ЛФК предполагает постепенное наращивание нагрузки от легкой разминки к выполнению полноценного комплекса. Подбор элементов гимнастики определяется в ходе консультации со специалистом.

Артроз проявляется дегенеративными изменениями хрящевой ткани коленного сустава, что в свою очередь приводит к появлению болевого синдрома и нарушению функциональности костно-суставной структуры. Патологическое состояние может привести к частичной или полной потере подвижности колена.

Причиной развития артроза может стать травма коленного сустава, инфекционные и воспалительные процессы.

Выполнение специального комплекса ЛФК позволяет уменьшить проявления боли, повысить тонус мышц, улучшить кровоснабжение сустава и питание хрящевой ткани, за счет чего происходит стимуляция регенерации колена.

Послеоперационное восстановление с ЛФК

После хирургического вмешательства комплекс лечебной физкультуры необходим для восстановления функций опорно-двигательного аппарата и ускорения процесса заживления тканей. Операция на позвоночнике или суставах служит абсолютным показанием для проведения ЛФК.

При этом первоначально пациентам дается минимальная нагрузка, которая по мере выздоровления планомерно растет.

Качество реабилитации напрямую зависит от того, насколько правильно и регулярно больной будет заниматься физическими упражнениями, поэтому ЛФК проводится квалифицированным специалистом с медицинским образованием – врачом-кинезитерапевтом.

Постепенное наращивание нагрузки позволяет укреплять мышечно-связочный аппарат без перегрузок и максимально бережно по отношению к ослабленному болезнью организму.

Такой подход актуален и для пациентов, перенесших операции на позвоночнике (постепенное укрепление мышц спины обеспечивает позвоночнику требуемую поддержку), и для тех, кому хирургическим путем лечили суставы (за время восстановления мышечная ткань постепенно атрофируется, поэтому реабилитация позволяет вернуть ей тонус).

Читайте также:  Лимфостаз руки после удаления молочной железы - лечение лимфостаза верхних конечностей после мастэктомии в Москве

Благодаря специальным декомпрессионным тренажерам, которыми оснащена наша клиника, при занятиях минимизируется нагрузка на суставы и позвоночник и исключается риск стирания хрящей. Нагрузка на таких тренажерах распределяется точечно и позволяет привести мышцы в тонус самым безопасным способом!

В случае, когда оперативное вмешательство было выполнено на внутренних органах, многим пациентам физическая нагрузка может показаться дополнительным фактором риска.

Как показывает практика, комплекс специальных ЛФК-упражнений позволяет стимулировать обмен веществ и повысить эффективность процесса реабилитации, ускоряя восстановление организма.

Длительное нахождение в лежачем положении приводит к ослаблению мышечного корсета, поэтому лечебная физкультура необходима для того, чтобы вернуть двигательную активность на прежний уровень. Но, безусловно, любые физические нагрузки должны быть согласованы с лечащих врачом.

Лечебная физкультура при переломах

Повреждение костной ткани с нарушением целостности чаще всего происходит в результате травмы, и для восстановления функциональности поврежденной области требуется надежная фиксация отломков в физиологичном положении, пока не произойдет их сращение. Лечебная физкультура, назначаемая для реабилитации при переломах, подразделяется на несколько периодов:

  • Иммобилизационный. Период затрагивает время, в течение которого происходит восстановление целостности кости, а также нормализация жизненных показателей пациента. Специальные упражнения необходимы для ускорения регенерационных процессов в тканях и для исключения вероятности нарушения двигательной активности мышц и суставов, укорочения связок. На данном этапе реабилитации пациенту рекомендуются общие упражнения на статику и динамику, в том числе для конечности с повреждением, дыхательная гимнастика.
  • Постиммобилизационный. Наступает по мере образования в месте перелома костной мозоли, когда пациент постепенно может возвращаться к привычной жизни. После удаления гипсовой повязки мышечная ткань имеет признаки атрофии, поскольку была лишена возможности движения, поэтому упражнения ЛФК направлены на восстановление тонуса и навыка управления конечностью.
  • Восстановительный. К этому моменту процесс общей реабилитации считается практически завершенным, хотя некоторые умения владения травмированной конечностью могут оставаться недостаточно реализованными. Упражнения ЛФК в этом периоде постепенно усложняются, увеличивается количество подходов для повышения нагрузки на конечность.

При переломе позвоночника процесс реабилитации с применением методов ЛФК проходит иначе. Выбор подходящих упражнений для восстановления функций костно-мышечной системы определяется тяжестью полученной травмы и фактическим состоянием пациента.

При разрыве спинного мозга важной задачей ЛФК является подготовка больного к жизни в режиме ограничения подвижности.

При частичном повреждении этой структуры комплекс упражнений ставит целью достижение полного восстановления пациента до того уровня подвижности, который он имел до травмы.

При выполнении лечебной гимнастики с травмами позвоночника не следует делать резких движений, исключаются наклоны корпуса вперед. Основное направление комплекса ЛФК касается отработки плавных движений и планомерного восстановления двигательных навыков.

Если пациент не утратил возможности ходить или вернул ее в процессе реабилитации, то проводится функциональная проба мышц спинного отдела. При положительном результате анализа ходьба разрешается.

Важной задачей этого периода является формирование правильного положения позвоночника, поскольку осанка определяет дальнейшее течение восстановления и качество работы внутренних органов.

Реабилитация ЛФК и физиотерапией

Сочетание лечебной физкультуры и физиотерапии часто встречается в назначениях лечащих врачей, ведь эти методы реабилитации способны усиливать действие друг друга. В нашей клинике представлены два самых передовых метода лечения на новейшем оборудовании – физитерапия на аппарате Хивамат и ударная волна. 

В дополнение к ним также часто рекомендуется массаж и мануальная терапия.

Лечебная физкультура и массаж

Мануальная терапия применяется для снятия статического напряжения, улучшения кровоснабжения в мышцах и тканях, что положительно сказывается на протекании обменных процессов и на восстановлении организма в целом. Этот метод назначают в качестве дополнения к лечебной физкультуре, которая направлена на повышение выносливости тела, позволяя многократно усилить ее эффективность.

Лечебная физкультура в комбинации с массажем назначается для пациентов с заболеваниями суставов, поскольку в совокупности с ручной стимуляцией специальные упражнения позволяют снять болевой синдром и вернуть пораженному сочленению подвижность.

Кинезитерапия в лечении опорно-двигательного аппарата

Как вы уже могли понять из вышесказанного, ЛФК – это незаменимый инструмент для лечения самых разных заболеваний позвоночника и суставов. В «Инновационном медицинском центре» открыто целое направление Кинезитерапии (это современное название такого направления медицины как ЛФК) и имеется большой зал со специальными декомпрессионными тренажерами.

Прием и занятия ведут высококвалифицированные врачи-кинезитерапевты, которые грамотно составят индивидуальную программу восстановления и будут следить за процессом восстановления. Самое главное при занятиях для лечения позвоночника и суставов – это их безопасность и эффективность.

И именно это мы можем гарантировать в стенах нашей клинике благодаря самому современному оборудованию и скрупулёзно подобранной команде врачей-профессионалов.

Кто вас будет лечить: врачи нашей клиники

В нашем центре работают опытные врачи-кинезитерапевты, которые составят индивидуальную программу и будут наблюдать вас в процессе лечения и занятий в зале. Так же есть возможность заниматься на тренажерах индивидуально с врачом. 

Если вы не сторонник постоянного применения медикаментов и хотите помочь вашему организму активировать его природные силы и восстановиться самому, то кинезитерапия точно для Вас!

Мы будем рады видеть вас в нашем центре! 

Упражнения ЛФК

Упражнения для лечения остеохондроза поясничного отдела позвоночника, ЛФК и инструктором в Москве по доступной цене

Кинезитерапия – упражнения при артрите

Серия упражнений для поясницы и тазобедренных суставов в зале кинезитерапии

Упражнение для грудного отдела позвоночника

Серия упражнений для поясницы и тазобедренных суставов в зале кинезитерапии (упражнение 1)

Серия упражнений для поясницы и тазобедренных суставов в зале кинезитерапии (упражнение 2)

Серия упражнений для поясницы и тазобедренных суставов в зале кинезитерапии (упражнение 3)

Отзывы наших пациентов

Все отзывы

Лечебная физкультура при заболеваниях позвоночника

Те или иные заболевания позвоночника есть более чем у 80% людей. Сколиоз и другие нарушения осанки, протрузии и грыжи межпозвоночных дисков, остеохондроз и другие заболевания приводят к болям в спине и пояснице, ограничениям подвижности, нарушениям в работе внутренних органов.

Среди причин болезней и травм позвоночника ключевую роль играют нарушения питания и дегенерация костной и хрящевой тканей из-за недостаточных или несбалансированных физических нагрузок. Поэтому для лечения недостаточно медикаментозной и физиотерапии. Потребуется лечебная физкультура для позвоночника.

Зачем нужна ЛФК для позвоночника

Именно лечебная гимнастика для больного позвоночника позволяет:

  • Снять или уменьшить боль без приема или увеличения дозировки лекарств.
  • Замедлить дальнейшую деформацию и разрушение позвоночника.
  • Поддержать в тонусе и укрепить скелетные мышцы.
  • Снять спазмы в мышцах, которые приводят к нарушениям кровообращения и защемлению нервных корешков.
  • Активизировать обмен веществ, кровообращение и питание элементов позвоночного столба.
  • Улучшить растяжение позвоночника и нормализовать подвижность.

Лечебная физкультура применяется как с целью оздоровления, реабилитации (в том числе после проведенных операций), так и при лечении в период обострений.

Эффективность ЛФК для позвоночника

Лечебная физкультура такой же терапевтический метод, как физиотерапия или медикаментозное лечение. На ЛФК также распространяется принцип – самолечение может быть опасно.

Упражнения будут безопасны и максимально эффективны при их индивидуальном подборе. Одни и те же симптомы могут быть при разных заболеваниях и травмах позвоночника.

Отличаются и люди – возрастом, уровнем физической подготовки, состоянием здоровья. Поэтому не может быть одинаковых упражнений, которые будут эффективны и безопасны для всех.

Чтобы не навредить, нужен персональный подход к каждому пациенту.

Это возможно при составлении программы занятий врачом ЛФК и если выполнять упражнения под контролем инструкторов ЛФК, которые объяснят технику выполнения, проконтролируют правильность и подберут оптимальный уровень нагрузки.

Лечебная физкультура для укрепления позвоночного столба – примеры упражнений

Заниматься желательно в удобной, не ограничивающей движения одежде. Тренировку стоит планировать через несколько часов после приема пищи, чтобы желудок не был перегружен, но и не отвлекало чувство голода. Начинайте с небольших нагрузок, постепенно стараясь увеличить количество повторений и подходов.

Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки – на поясе. Плавными движениями делаем:

  • Вращения по кругу верхней половины тела. В одну и другую сторону по несколько раз.
  • Вращения тазом в разные стороны по очереди.
  • Растяжку спины – вытягиваемся на носочках, подняв руки вверх на глубоком вдохе и опустив на выдохе.
  • Расслабление спины – вытягивание туловища вперед из положения сидя на согнутых ногах. Нужно коснуться вытянутыми руками пола впереди себя.
  • Подъемы согнутых ног к груди при помощи рук – одновременно и поочередно.

Обращайте внимание на свое самочувствие в ходе выполнения упражнений. Появились головокружения, боль, тошнота – стоит прекратить занятие и обратиться к инструктору ЛФК.

Лфк в кунцевском лечебно-реабилитационном центре

Регулярные и индивидуально подобранные физические нагрузки – важная и незаменимая часть лечения, реабилитации и профилактики самых разных заболеваний позвоночника и суставов.

В Кунцевском медицинском центре созданы все условия для занятий ЛФК:

  • Просторный и специально оборудованный зал.
  • Современные тренажерные комплексы и спортивный инвентарь, чтобы занятия были безопасными и эффективными.
  • Постоянное присутствие в зале сертифицированных инструкторов и врачей, которые готовы помочь.

Специалисты Кунцевского центра готовы разработать индивидуальные программы тренировок для всех отделов позвоночника. В любой момент пациентам доступна консультация врача и полный комплекс диагностических услуг: УЗИ, рентген, МРТ, лабораторная диагностика.

Стоимость курса ЛФК

Полную информацию о перечне доступных услуг от диагностики до комплексных программ лечения и реабилитации можно получить, обратившись в клинику.

Стоимость лечения зависит от таких факторов:

  • Продолжительность курса;
  • Рекомендуемое количество занятий в неделю.
  • Индивидуальный или групповой формат занятий.

Приглашаем на первичную консультацию врачей по адресу: г. Москва, ул. Партизанская, 41 или по контактным телефонам медицинского центра.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector